-= Юлькины Похуделки =-

[yuko4ka]

О, как я тебя по объемам понимаю... У меня только начали уходить ноги, а ведь это самая проблема! А грудь да, тает. Но ты правильно сказала, лучше уж стройной без сисек. =)

[Maria_UK]

Я наоборот радуюсь, влезла в wonder bra двухлетней давности. А то последнее время все носила белье без пораллона, слишком много об'ема получалось

[vita1]

Вот зашла к тебе познакомиться , а тут такие страсти кипят , по грудям . Держись Кот у тебя шикарный А где твое фото ????

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Azzurro]

Я наоборот радуюсь, влезла в wonder bra двухлетней давности. А то последнее время все носила белье без пораллона, слишком много об'ема получалось

хорошо тебе! А у меня с B cup на данный момент все гораздо печальней..

Вот зашла к тебе познакомиться , а тут такие страсти кипят , по грудям . Держись Кот у тебя шикарный А где твое фото ????

Приветик и спасибо!

Бедный кот на картинке, в глазах - осознание, что попал..)))))

Я фотку выставлю когда 70 ровно будет, и когда нарою фотку с начального веса (что-то я тогда не фотографировалась особо) - мне так мотивашнее)

Пы. Сы. сегодня вес- 72.8

[yuko4ka]

Ждем фото! =)

[vita1]

Ты загляни ко мне в дневник что бы я тебя смогла быстро находить

[vita1]

Спасибо что заглянула Ты что пьешь ??? Чай , кофе ???

[Azzurro]

Спасибо что заглянула Ты что пьешь ??? Чай , кофе ???

Я пью воду. Мноого)) Была ужасной кофеманкой, по 6 кружек в день, но уже 6 недель как сократила до 2-3 чашек в неделю. Чай пью, в основном Ёрл Грей с лимоном и без сахара\сах. зама, чашки 3 в день. Когда сладкого хочется - спрайт без сахара и редко когда - стакан молока. Как-то так)

А ты что пьешь?

[vita1]

Ну тогда все пьешь что нальют( я про картинки ) . Я кофе натуральный пью когда я его хочу , чай зеленый или ромашковый . Эрел Грей муж любит , по этому я его тоже пью , но с молоком Ты книгу Дюкана читала ???? Там есть про то что делать если грудь худеет сильно при том что у тебя худой верх и крупный низ

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Azzurro]

Итак, девушки. У меня печальные качали. с 14 числа (около 8 дней уже) вес колеблется 72.8 -72.6 - 72.9 - 72.2 - 72.7. Сегодня было 72.7 - после 2 ЧБ дней. Что подскажете предпринять?

По рациону:
Вчера, ЧБ день

Утро: Дю-хлеб + жареная без масла курица, чай (курицы около 450 г в течение дня)
Обед: та же кура, 350 г 0% творога и стаканчик 0% йогурта активии с персиком в 4 часа дня.

Ужин: говяжий стэйк помазанный 1 ч. л оливкового масла и горчицы на кончике ножа.

в течение дня выпита бутылка 7UP без сахара и штучки 3 диабетных конфетки Sula, 1 чашка кофе натурального с 0% молока.
Предыдущий день ЧБ был такой же, но вместо творога и йогурта был сырой лосось приправленный лимонным соком и соевым соусом. Выпит стакан 0% молока.

Сегодня, ЧО день.

Завтрак: Дю хлеб с курой как вчера (450 г в течение дня)
Обед: покусочничала курой, съела штук 7 масеньких помидорок, 2 палки сельдерея и грамм 60 копченого лосося. Пью 7UP без сахара опять, так как хочется сладкого
Ужин: будет опять стэйк, так как надо их доесть)) и наверно опять помидорки+листовой салат.

Как-то так. Завтра суббота и ЧО день. Я вот думаю - может лимонад исключить? хотя он без калорий вроде и сахара, но он мне оч помогает сладкоежность сдерживать. В чай и в хлеб я сахзам не кладу. Или может я просто много жру??

Что сама вижу, что можно изменить - на чб дни заменю курицу на след. неделе на вареную без соли, а на ЧО сделаю нормальное овощное рагу с мясом, а то вприкуску овощи есть сырыми уныло и не ем достаточно (сегодня исключение, обычно - помидорка, огурец в день). Может творог и йогурт ограничить?..