Саш, мне кажется, ты вот-вот отвесишь. твои теперешние ощущения - усталость та же - наверняка организм жиры перерабатывает втихомолку. Это мое чисто субъективное мнение: работа идет, а скоро ты и на весах ее увидишь! Держись!
Leleka12 писал(а):Саш, мне кажется, ты вот-вот отвесишь. твои теперешние ощущения - усталость та же - наверняка организм жиры перерабатывает втихомолку. Это мое чисто субъективное мнение: работа идет, а скоро ты и на весах ее увидишь! Держись!
Саня, не хандри! Ешь молочку! Ешь белки! На ноЧЬ! Пей кефир с имбирем! Привес первое время будет - потом уйдет. Белок строит наши мышцы. они тяжелее жира. Жир тает, мышцы растут. Вес вроде бы стоит. Но, изменения идут. Это Дюкан пишет (искать некогда ссылку).
Colorina писал(а):Саня, не хандри! Ешь молочку! Ешь белки! На ноЧЬ! Пей кефир с имбирем! Привес первое время будет - потом уйдет. Белок строит наши мышцы. они тяжелее жира. Жир тает, мышцы растут. Вес вроде бы стоит. Но, изменения идут. Это Дюкан пишет (искать некогда ссылку).
Да, объёмы понемногу уходят. Но сколько же можно весу стоять?! За последнюю неделю -100гр. Абхахочесся!
akozlova писал(а):Да, объёмы понемногу уходят. Но сколько же можно весу стоять?! За последнюю неделю -100гр. Абхахочесся!
Терпение, подруга! ТЕРПЕНИЕ! Для меня вес вообще никогда значения не имел. Объемы всегда важнее. Девчонки на работе в 55кг выглядят также как я в 62кг. Может, у меня кость тяжелее. И у тебя Мышцы растут! Ты же ходишь! Помногу! Ты разве не знаешь, что занятие спротом в самом начале провоцирует привес, и даже увеличение объемов порой? Начиная качать пресс нужно быть готовым к увеличению талии на пару см. за счет роста мышц на животе. Почитай в инете. И ходьба. Она укрепляет ноги, попу, живот, спину. Мышцы крепнут. Потому и вес прибавляют. МЫШЦЫ! НЕ ЖИР!
Colorina писал(а):Терпение, подруга! ТЕРПЕНИЕ! Для меня вес вообще никогда значения не имел. Объемы всегда важнее. Девчонки на работе в 55кг выглядят также как я в 62кг. Может, у меня кость тяжелее. И у тебя Мышцы растут! Ты же ходишь! Помногу! Ты разве не знаешь, что занятие спротом в самом начале провоцирует привес, и даже увеличение объемов порой? Начиная качать пресс нужно быть готовым к увеличению талии на пару см. за счет роста мышц на животе. Почитай в инете. И ходьба. Она укрепляет ноги, попу, живот, спину. Мышцы крепнут. Потому и вес прибавляют. МЫШЦЫ! НЕ ЖИР!
Спасибо! Да знаю я, знаю, быстрее хочется! К тому же, мы, стрельцы, привыкли чётко следовать инструкциям и всё держать под контролем. А если контроль теряем - фсьо, конец света!
Кто знает, имбирь маринованный можно только в БО дни или в ЧБ тоже? И скока можно? Данные на форуме расходятся. Кто-то говорит, что если без сахара-то, хоть обкушайси, кто-то нет, низя, это добавка.
Правильного ответа у меня нет. Я стараюсь не есть в БО. И вообще, использую сушеный в чай: хоть каждый день. И в кефир хоть каждый вечер. не всегда хочется. Но, когда хочется - наутро отвес))
А вот я имбирь видела только в суши-баре. А тут смотрю все его едят в разных ипостасях. Вот такой, как к сушам и роллам дают, я терпеть не могу. А сушеный или еще какой он от такого отличается? И как его вообще можно сладким есть? Я человек темный и необразованный в этом вопросе. Вразумите, плизззз
твои теперешние ощущения - усталость та же - наверняка организм жиры перерабатывает втихомолку. Это мое чисто субъективное мнение: работа идет, а скоро ты и на весах ее увидишь! Держись!
