Марошка спасибочки


ой я пока только двухзначные цифры вижу во сне
Конечно буду держаться, так тяжело было начать и решиться, а теперь бросить наверное такого шанса не будет больше, поэтому только с вами вперёд и вперёд

С отвесиком тебя *у меня тоже за неделю1,200)но мы стобой сильные справимся

Танюшка, умница, хороший отвесик за неделю!
Я тоже своего жду...
А я сегодня печеньки пекла с маком и шоколадом, мне даж не хочется самой их пробовать

В ГАнновере. Я это и имела ввиду! =)

Всем нужн аподдержка,особенно на первых порах. Главное не отчаяватся и идти к свеой цели.
Я тоже в этот раз сказала сама себе, если я не приду, то приползу но своего добьюсь, пусть даже семимильными шагами.

Танюш спасибо, конечно справимся

Сегодня пол дня пробыла на кухне,
пока делала курицу в банке, чтоб с экономить свет подложила в формочке хлебушек.
Хлебушек испекла по другому рецепту без дрожжей- вкусненький и пушистый и пахнет ароматный.
Потом думаю, курица ещё минут 30 осталось и поставила ту да запеканку с творогом, буду кушать потом по кусочку в день.

ЗАВТРАК
молочная кашка с отрубями 250гр
творог 120гр
ОБЕД
Курочка в банке третья часть
йогурт 125гр клубничный

УЖИН
120гр рыбка и 2 крабовые палочки
Затрв у меня БО

Танюша и Яна спасибочки вам, ой сама так рада аж боюсь сглазить



Конечно, надо однозначно идти до концаи не бросать. Главное с таким весом как у тебя будет легче бороться, я вот оочень жалею что когда у меня был вес90 и я не слышала о Дюкане

придут и двухзначные циферки!
Я вот тоже не очень мечтала, а уже-в 2-х цифрах!
Главное не бросать!

ну как тебе курица????

я думаю что вместе мы сделаем, главное подержка

Танюша моему даже понравилось хоть и не солёное, мне то же сочное , вкусное.

с отвесом тебя, молодчина