Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[yuko4ka]

:girl_crazy: а что, фотки были? я опоздала, как их теперь найти? я видела только фото еды

Татьяна, Катя аватарку поменяла. =) Там фото. =)

[Lemon Juice]

:girl_crazy: а что, фотки были? я опоздала, как их теперь найти? я видела только фото еды

Татьяна, Катя аватарку поменяла. =) Там фото. =)

аааа! и правда! такая хорошенькая!

[katekor]

Ой, спасибо, девчоночки!!!!!!!!!!!!! Нахвалили, мне аж неудобно.....
Считаю, что 8 марта должны поздравлять мужчины женщин, а не женщины друг друга... Поэтому поздравляю вас всех с началом весны!!!! В Питере сегодня яркое солнышко!!!!

Касательно моих дел:
Всё в целом хорошо.. сегодня поняла в чем причина качельки в сторону плюса... КД на пороге! А насколько я поняла, читая дневнички, что в этот период вес может увеличиваться?! Поэтому не переживаю и жду когда КД пройдут и прихватят с собой лишнее!
И видимо мой вчерашний Жора, желающий сладкого, тоже был связан с этим..
Вообщем, всё под контролем!

[Pearl]

Пусть этот праздник украшают
Букеты яркие цветов,
Пусть неизменно окружают
Тебя забота и любовь,
И комплименты, и подарки,
Пусть исполняются мечты,
Как в этот день – 8 Марта,
Весенний праздник красоты!

Ты умница! Всё будет отлично)) (аватарка классная)

[katekor]

Вот такую забавную открыточку увидела....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[katekor]

Отчет по меню за 2 дня (чередование 1/1):

07.03.2013 / День 18 / Вес 89,6 кг
11:30 дю-блинчики с ветчиной 3% и сыром 5%
Спортзал
15:15 Обжаренные без масла креветки с чесноком + йогурт с фруктами
19:45 куриное филе тушеное кусочками + 3 маленькие крабовые палочки
21:00 творожная запеканка + чай с мятой

08.03.2013 / День 19 / Вес 89,7 кг
13:00 дю-блинчики с рассыпчатым творогом 2% + ветчина 3% + чай с мятой
15:00 ванильный йогурт + 4 крабовые палочки с сыром Филадельфия 5%
18:00 кефир 1%
21:30 форель и дорадо запеченые в духовке + цветная капуста
23:00 чай с мятой

Последний раз редактировалось katekor 14 мар 2013, 15:19, всего редактировалось 2 раз(а).

[Arnika]

Звучит всё вкусно, но ты не мало кушаешь?))

[katekor]

Звучит всё вкусно, но ты не мало кушаешь?))

Эх, вот всем так кажется, что я мало кушаю... Но я больше не могу! Физически! Мне не хочется!
Я вот тут подробно писала об этом: viewtopic.php?p=438948#p438948

[Arnika]

Звучит всё вкусно, но ты не мало кушаешь?))

Эх, вот всем так кажется, что я мало кушаю... Но я больше не могу! Физически! Мне не хочется!
Я вот тут подробно писала об этом: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 48#p438948

Да я читала)
Просто меня уже напугали, что кушать надо, иначе не похудеешь
Вот и переживаю теперь, и за себя, и за всех))

Читала, кстати, на каком-то сайте с диетами, там было описание Дюкана, что, мол, если хотите добиться быстрого результата, кушайте только тогда, когда чувствуете уже острое чувство голода.
Руки бы за такое поотрывать, а ну как кто-то и послушается.

[katekor]

Просто меня уже напугали, что кушать надо, иначе не похудеешь
Вот и переживаю теперь, и за себя, и за всех))
Читала, кстати, на каком-то сайте с диетами, там было описание Дюкана, что, мол, если хотите добиться быстрого результата, кушайте только тогда, когда чувствуете уже острое чувство голода.
Руки бы за такое поотрывать, а ну как кто-то и послушается.

Ой, ну это действительно неправильно, мягко говоря.... Нужно кушать и голодом себя не морить!!! И я стараюсь кушать почаще, чтоб не только ужин был полноценным приемом пищи.. В итоге всё равно как-то маловато выходит, но не специально.. Бум стараться лучше!