Наташ, вот не отвечу на твой вопрос, ибо сама ничего не понимаю....
а просто поздравляю тебя , с пусть уже прошедшим нашим праздником! Пусть вся жизнь будет праздником !

Спасибо, Машенька

сегодня -200гр.
Меню за вчера:
Круиз 13-ая неделя=день 1-ый- ЧБ:
Завтрак (очень рано):
йогурт с 2 ст.л. ов. отрубей;
обед и целый день непереставая жевала, жевала, жевала :
потроха куриные тушенные ( за день съела ~300гр!);
тефтели куриные (штуки наверное 4!);
1ст.л. ягод годжи;
творог+йогурт+1 ч.л. какао+сах.зам;
творог с малиновым желе;
сыр;
итого 4(четыре!) ДОПа за день
вода 1.5л +чай

Завтра ровно 3 месяца, как дюканю, на сегодняшний день -21кг.

блина ну че ж у меня-то так тухло? 4 месяца и все 19 не устаканится

Машенька! Не плакАй!
Это ж потому, что ты МОЛОДАЯ :преКД, КД, послеКД....но ведь за счет этого и кожа у тебя чудесная, и подтянется всё красивенько! и всё, всё, всё у тебя МОЛОДОЕ! КРАСИВОЕ!...ЖЕЛАННОЕ
И проблемы у тебя тоже молодые- беспокойные, да ещё работаешь ты так тяжело
Не спеши! Всё у тебя БУДЕТ, очаровательная Машунечка

ой Наташ, ну какое молодое-то? 39 лет...не 25

Весна в Вирджинии.
Это парк, в котором мы частенько гуляем. Особенно я люблю его весной, когда цветут азалии, a на фото мой любимый китайский клён.

Круиз 13-ая неделя=день 2-ой- БО:
Завтрак:яичница -болтунья с луком и помидором;
йогурт с 2 ст.л. ов. отрубей;
обед:
рыба тушенная;
салат (рукола+морковь+сельдерей+помидор+репа);
ужин:перец фаршированный куриным фаршем ...большой, поэтому осилила лишь 1/2;

Поздний ужин: Ещё раз рыба тушённая в мульте.
вода 1.5л +чай

будем посмотреть завтра циферки на весах :)

Девочки, погордитесь за меня пожалуйста: делала торт "Наполеон" (облегченный вариант за 10 минут) и ни капелюшечки не попробовала, как ни нахваливали его, вкушавшие тортец, держалась!
Kремень, одно слово

Как я тобой горжусь, ты себе не представляешь!!!
А вот я что-то не кремень

Вер, ты посмотри сколько я сообщений на форуме настрочила и не в одном не призывала собой гордиться- патамушта я тоже не кремень ( буфет китайский вспомни ), но сегодня я тоже буду собой гордиться всю ночь ...а утром каааак взвешусь и плюсану,а съела бы тортик- 100% был бы минус