"Мой дорогой дневничок!" :)

Ольга, фотки в середине пути просто Вах! какие ножки...вообще не скажешь что это 80+...
ты уже большой молодец!
а ты пробовала рекомендации Дюкана, которые он дает в книге, как слезть с плато?
аццкий коктейль?

Ol1ga писал(а):Вес мог встать например из-за того, что тело привыкает
Пиши отчеты Приставай к старичкам с вопросами

Оля, спасибо! Вот удивительное дело - человеческая поддержка: пара добрых слов и, кажется, стрелочка весов еще на миллиметр в сторону уменьшения отклоняется. :girl_pinkglassesf:

Я тоже склоняюсь к мысли, что это ~~не из-за того, что я стала больше выпечки готовить и вкусности всяческие, включая конфетки, потреблять~~ из-за того, что телу нужно адаптировать новые формы, но... очень уж хочется, чтоб динамика была более зримая. Уговариваю себя увеличить активность физическую и построже относиться к рациону. Надеюсь уговорить. :) Ну, и Пост, конечно, поможет в этом плане: излишеств почти не будет аж до мая. :girl_sigh:

мара65 писал(а):Ольга ,привет, я в шоке от фотографий !!! На фото в 106 кг (в цветочных штанах) выглядишь на 86кг , а на нижних на 70 кг , наверное рост 170см где то, да ?

Мара, спасибо! Я в шоке от Вашего шока. :tender:

Это из-за роста я так смотрюсь. У меня рост 1,74, плюс тип фигуры - "яблоко", ноги довольно стройные и длинные, поэтому и кажется, что я легче. (Зато у меня талии практически нет и масса лишних отложений на спине, от которых практически невозможно избавиться пока.) Этой-то мнимой лёгкостью я себя до рекордных весовых отметок и раскормила. :hysteric:

мара65 писал(а):На ветке про застои была уже?
У меня тоже вес стоит мёртво , сдвину молокочаем на кг , а потом опять мёртво стоит , т.е. что за ЧБ отвешу , на БО привешу...катастрофа просто...

Это теперь моя "настольная" ветка. :girl_wink:

Молочай я пока не пробовала, думаю начать с увеличения физической активности, как Дюкан и советует. Поскольку последнее время даже, случается, полчаса ходьбы пропускаю. Надо брать себя в руки уже!
Предлагаю активничать против застоев на пару! А то скоро совсем весна на дворе, у меня были большие планы на новые наряды. :flirt:

Джеки писал(а):Какой прекрасный у тебя самостоятельный результат! С застоем наверняка справишься, можно например Таню, ака ЛемонДжус смело спрашивать, она дю-помогательный ветеран )
Зы. какие очаровательные ножки видны

Женя, спасибо! Во многом такой результат из-за того, что мы вместе с мужем начали "дюканить": у него силы воли навалом, а мне, её не хватило - я в это время в очереди за "очаровательными ножками" стояла, наверное. :first_move:

А сейчас он уже не так строго питается, и я во время "пиров" норовлю что-нибудь из его тарелки утащить по старой доброй женской традиции. Он смеется, но не останавливает. ~~Гад!~~ О! Поняла! Это из-за него у меня вес встал! :girl_haha:

По ветеранам пойду с опросником в выходные. Спасибо за рекомендацию!

svetlia писал(а):Ольга, фотки в середине пути просто Вах! какие ножки...вообще не скажешь что это 80+...

Света, спасибо! Я вообще еще очень даже ничего, если меня показывать частями: особенно удались части ниже локтя и ниже колена, а лодыжки и запястья так и вовсе идеальны. :connie_1:

К нам недавно приезжал в гости мой бывший начальник (мы давно и нежно дружим), у него всего один вопрос был: "Ольга, скажи, что с грудью! Стала меньше из-за диеты?". Муж его заверил, что с грудью всё нормально. :curtsey:

svetlia писал(а):а ты пробовала рекомендации Дюкана, которые он дает в книге, как слезть с плато? аццкий коктейль?

Что за коктейль? Ничего не помню! Что-то я пропустила, может? :girl_sad:

Оля, зашла к тебе на огонек и, не боюсь повториться, - выглядишь УЖЕ просто превосходно! представляю, какая ты будешь, когда достигнешь цели! поэтому периодически буду заглядывать и подсматривать результаты

FromHolland писал(а): Предлагаю активничать против застоев на пару! А то скоро совсем весна на дворе, у меня были большие планы на новые наряды.

Я , за !!! :friends:

Только уговор , сразу перейдём на ты !!! :drinks:

Наряды новые , тоже хочу ... :dance4:

Будем бороться вместе , с веса в 74кг, не могла спрыгнуть ровно два месяца , январь и февраль , боролась аццким коктейлем ,результат ноль , потом как Дюкан прописал чисто -белковые дни ,без допов ,с увеличением хотьбы до часа , организьма сделала вид ,что ничего не заметила... :scratch_one-s_head:

Тогда один день МЧ, результат 73кг ,в следующую неделю уже два дня МЧ ,результат 72кг (даже 71,6кг), теперь вот две недели и кружусь вокруг них ,без всякого намёка на динамику ...Насколько ,всё таки ,мы все разные ...Одни отвешивают каждый день, как часы, а у кого то организм решил ,что ,всё !вот он ПВ! и дальше ни в какую... :mosking:

пиражулька писал(а):поэтому периодически буду заглядывать и подсматривать результаты

Алина, спасибо! Под присмотром у меня точно получится! Так что заглядывай почаще. :tender:

мара65 писал(а): Только уговор , сразу перейдём на ты !!!

Договорились! :drinks:

мара65 писал(а):Наряды новые , тоже хочу ...

Всё будет! Иначе и смысла не было диету затевать. :girl_dance:

мара65 писал(а):...боролась аццким коктейлем ,результат ноль , потом как Дюкан прописал чисто -белковые дни ,без допов ,с увеличением хотьбы до часа , организьма сделала вид ,что ничего не заметила...

Что за коктейль? Мне б рецептик. :girl_hospital:

А то моя организьма тоже бастует с Нового года. Ездили на лыжах кататься, я, конечно, без кусочка торта "Захер" из Инсбрука не уехала, но в отеле ужины для нас просила адаптировать под диету (практически всё крахмалсодержащее нам заменили паровыми овощами, а свинину курицей), плюс на все дни брала выпеченный дюкановский хлеб с отрубями, молочку обезжиренную к завтракам купили там в ближайшем магазинчике, так что с гор не привезла ни килограмма лишнего. Но и вниз вес не идет. Мотает мои качели от 83,5 до 83,0 и обратно уже 2 месяца. :girl_sad:

мара65 писал(а):Одни отвешивают каждый день, как часы, а у кого то организм решил ,что ,всё !вот он ПВ! и дальше ни в какую...

Надо с телом как-то договариваться. Молочай буду иметь ввиду, но пока подожду. У меня тут цикл сбился, аж до 54 дней. Я было обрадовалась и за тестом хотела бечь, но... Сейчас КД... Может, после них куда-то сдвинется. Всё же вода задерживается в организме перед ними. Подожду еще недельку. :girl_sigh:

FromHolland писал(а): Что за коктейль? Мне б рецептик.

Ацкий коктейль : кефир 1 стакан+ с 0.5 ч.л. корицы+ 0.5 ч.л. имбиря + щепотка кр.перца. (сухие приправы) , пить 1 раз в день, лучше перед сном. :drinks:

Мотает мои качели от 83,5 до 83,0 и обратно уже 2 месяца.

Я тоже ждала ,ждала терпеливо , два месяца ,а он всё не отвешивает и не отвешивает ,девочки говорят ,ну и долго ты собираешься ждать ?...

У меня тут цикл сбился, аж до 54 дней.

А с циклом , у меня тоже ,вообще что то непонятное происходит ,сначала удлинился , а теперь два раза в месяц с интерваллом в две недели ... :scratch_one-s_head:

Если после КД не отвесишь ,надо что то предпринимать уже ...Я сегодня на МЧ ,вес утром 72,5кг ... :girl_sigh:

"Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)

Re: "Мой дорогой дневничок!" :)