Вот и перевалил за 70) дальше будет легче. у меня так на 75 стоял! Просто звиздец как долго!

Да. перевалил Еще и неделя выдалась ПМС ная . теперь должно легче пойти

Должно! и пойдет - куда оно денется!

Круиз 18/110 69.6

Анка, поздравляю с "перевалом"! Самое трудное пройдено, теперь под горку спускаться легче будет.

Для салатов я у нас нашла специальную заправку Дюкановскую, куча всяких уксусов там и горчицы. Не особо нравится, но в основном ее использую. А с оливковым маслом - пульверизатором его на салат прыскаем, получается только пыльца, очень мало, не такая уж и прибавка в калориях. Именно из-за омег и привычного вкуса.

[quote="Анка"]Кселма. привет!
Ничего, прорвемся мы за 70

Ура! Ура!!
\ и я прорвалась!уже 69 кг!!
И ты молодцом!

Круиз 19/110 69.7

Круиз 21/110 69.7

Круиз 22/110 69.1

Круиз 24/110.
Последние несколько дней мноо работала и почти не спала. это меня доконало Полетело в рот все. что не приколочено. на весы даже боюсь встать. ничего хорошего там нет. Сегодня полдня отсыпалась. завтра выходной. Надо наготовить правильной еды и продолжать.