я тоже джинсы домашние 33 размера пояском подвязываю...-)) вчера перед мужем продемонстрировала снятие джинс, не растегивая замка и пуговицы...-))) щас размер 30-31 ....

Настена, с днем рождения! Пусть у тебя в жизни всегда присутствуют счастье, радость и веселье, а все остальное приложится. =)

Спасибо, Юля)

Итак, сегодня вес мой 65,3, минус 200 г) Сброшено заветные 10 кг!!!!Осталось еще 3,3 кг
Была сегодня у врача, что сказать...... результаты анализов не очень хорошие. Повышен биллирубин, гормон щитовидки один повышен, а второй понижен. Направили к эндокринологу. И на пересдачу.
А так еще вариант что это из-за кормления грудью....
Вот так! Мама ругается - хватит худеть ты и так в норме, давай отъедайся =) смешно конечно.... ОТЪЕДАЙСЯ ...
В общем я на консолидацию пока, и так уже рацион не был с чередованием, но надо всё упорядочить.
Скажем так, в голове уже заложена информация по правльному питанию =) вот и буду следовать)
Фото выложу на этой недели) до и после (-10 кг)... "До" правда поискать надо я с таким весом мало фотографировалась)

Будем ждать фото. =)

тоже буду ждать фотки!

Вес сегодня 65.200. Минус еще 100 г) Похуду началось отвоевывание граммулечек.
Так вот рацион пока овощной+белки+ один фрукт - киви.
Сегодня:
З - каша с отрубями, чай, сыр 7%
Второй з - киви
Обед - щи, балгарский перец
П - йогурт фруктовый 0%
У - цветная капуста с 2 белками

Сегодня вес 64.9. Минус еще 300 г. Думала что так и будет по 100 граммчикам, но сегодня меня весы приятно удивили)
Третий день бессонных ночей с ранним подъемом в 7-8 утра((( Ребенка отлучаю от ночного кормления. Это жесть! Да еще и днём не укладывается. В общем кругом стресс((
З- запеканка 2 куска, чай
Второй з - киви, йогурт фруктовый 0%
о - щи
У - рулет мясной
даже есть не хочется, проваливаюсь в сон

Держись, Настен. С отвесом! =)

Ой, да) Держаться только и остается) Спасибо, Юль)