Мои 71 кг

[пиражулька]

Я тебе процитирую слова одной хорошей нашей форумчанки. Мне они таак понравились, что я их распечатала и на стенку повесила! Может и тебе поможет держаться.
Насчет нарушений - тут нужно самой определяться. Кто бы ни ругал, это не поможет. Подумай сама просто, сколько ты хочешь на этой диете сидеть. Ведь нарушения отодвигают достижение результата. Хочешь ли ты к лету перейти на консолидацию, чтобы покушать фруктиков в сезон, или готова будешь отказываться от них, потому что сейчас захотелось чего-то запрещенного? Я вот ооочень хочу к лету на консолидацию (хоть и не успею, скорее всего). Хочешь ли ты увидеть желаемый вес как можно скорее, или важнее схомячить чего-нибудь "вкусненького" (в ковычках, ибо вкусненького и на диете хватает). =) Сесть на эту диету было твоим выбором, нарушать - тоже твой выбор. Надо собрать силу воли, я считаю. =).

золотые слова, товарищи! хвала, что еще есть силы их придерживаться)))

[aruba]

очень правильные слова... Вот сегодня рука потянулась к конфеке, а я вспомнила пост Птички и убрала руку.
Танюш, ничо, что я тебя Птичкой назвала?

[Птица Счастья Ив]

Ты герой!!!!!! Вот умничка!!!!! Так держать!!!!!!
Летом будешь офигительная, вот увидешь!!!!
Птичка мне очень нра!!!

[Иланит]

тук тук тук))) гостей принимаете?)

[aruba]

Гостям мы очень рады

[Иланит]

Гостям мы очень рады

ой как замечательно))) будем значит в гости приходить)))

[aruba]

дружить странами

[Иланит]

дружить странами

запросто))))

[aruba]

сегодня утром встала на весы.67.9 кг.
сегодня хочу сделать хлебушек дю...уж очень хочется хлеба
кто подскажет,где ссылочка на кексы?

[yuko4ka]

http://dukandiet.ru/keksyi-dyukan/ вот такие кексы есть. А я делаю хлебушек в микроволновке, без допов. 2ст.л. отрубей, 1ст.л. творога мягкого, немного разрыхлителя и 1 яйцо. Смешиваю и на 3-4 мин. в микроволновку.