закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3440 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 344  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 09:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
Спасибо, девочки, за поддержку!
Отчетик за первый дюмесяц:

вес 89,000 85,600 -3,400
ОТ 95 90 -5см
ОГ 109 107 -2см
ОПГ 89 87 -2см
ОБ 109 108 -1см
ОЖ 104 103 -1см

Как видно из отчета, живот и бедра не сдаются. Как впрочем и ноги (поэтому не написала объемы, может через месяц).

На сегодня отвес как всегда -0,200 г.

з-творог + кофе
2з - кофе + кр. палочки
о - биойогурт + зел чай
у- не решила ещё
Вода, кефир, кашка из отрубей (на вечер, побоялась с утра :pardon: )
Тренировка.

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 21:02
Сообщений: 411

Не в сети
Привет!
Объемы здорово уходят! Молодец!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой дневнич0к : viewtopic.php?f=18&t=6270
Атака (7 дней) (-4,4 кг) 100,2
Круиз с 21.02:
1 мес (-2,8кг ) 97,4
2 мес (-2,3кг) 95,1
3 мес (-4,7кг) 90,4


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
Yanot76 писал(а):
Привет!
Объемы здорово уходят! Молодец!

Спасибо, Яночка! Муж переживает за ОГ... мужчины, что с них взять!!! :girl_haha:

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 07:49
Сообщений: 491

Не в сети
отличные результаты!!! :Bravo:
у меня попец тоже плохо худеет ((( правда у меня и таз широкий, сколько себя помню в сознательном возрасте меньше 95 не было...
на первом курсе как-то дохуделась до 48 кг, вот это был ужас!!! в бедрах тогда 92 вроде было, но сплошные кости торчали... фу... пусть лучше будет метр, главное чтоб НЕ ОТВИСШИЙ!)))
я делаю упражнения на ягодицы, занимают 10 минут, несложные вообще. посмотреть можно тут:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZfXCwWUO1E0

_________________
Изображение

буду рада гостям! viewtopic.php?f=18&t=6373


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
Haтaлья писал(а):
отличные результаты!!! :Bravo:
у меня попец тоже плохо худеет ((( правда у меня и таз широкий, сколько себя помню в сознательном возрасте меньше 95 не было...
на первом курсе как-то дохуделась до 48 кг, вот это был ужас!!! в бедрах тогда 92 вроде было, но сплошные кости торчали... фу... пусть лучше будет метр, главное чтоб НЕ ОТВИСШИЙ!)))
я делаю упражнения на ягодицы, занимают 10 минут, несложные вообще. посмотреть можно тут:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZfXCwWUO1E0

О, спасибо, Наташа! Воспользуемся!!! :good: А ты вообще худышка!!!

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 21:02
Сообщений: 411

Не в сети
Ха, мой тоже за хрудь переживает! Говорит, что уже сдулась сильно... У меня грудь за 1,5 месяца уменьшилась на 6 см, а зад тока на 2 :x Моя пятая точка всегда была выдающаяся, даже когда я весила 58 кг, опа была 102 см :girl_crazy: , так что я не переживаю

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой дневнич0к : viewtopic.php?f=18&t=6270
Атака (7 дней) (-4,4 кг) 100,2
Круиз с 21.02:
1 мес (-2,8кг ) 97,4
2 мес (-2,3кг) 95,1
3 мес (-4,7кг) 90,4


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 07:49
Сообщений: 491

Не в сети
а мне пока везет с грудью ))

_________________
Изображение

буду рада гостям! viewtopic.php?f=18&t=6373


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2013, 12:45
Сообщений: 511
Откуда: Самара

Не в сети
У меня тоже расстройство из-за груди. Бюстгалтеры 2 размера скоро станут велики. :sorry: А попа так худеть не хочет :girl_devil: Смотриться не очень... :girl_mad:

_________________
Изображение
Заходите
27.02.13 - 27.03.13 -5кг
28.03.13 - 27.04.13 - 3,4кг
28.04.13 - 27.05.13 - 2,6 кг
27.05.13 - 27.06.13 - 2.3 ru
Фото -10 стр.35


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
На сегодня отвес -0,500, рада до безумия. Показалась цифра 84 ураааааааааа, да только рано радоваться. В выходные день рождения, так что придется нарушать с вином. :sorry:
Сегодня ЧБ день:
з-кофе+дюхлеб с курицей
2з-кофе
о-опять таки курогрудь гриль, чай
у-ещё не придумала
Вчера была курица на ужин со свежим огурцом. Некогда было готовить, пришлось купить курицу гриль...наверно под вечер закукарекаю...

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пополнение
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
Ухожу на выходные! До понедельника!!! :victory:

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3440 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 344  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron