Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Rita]

Вот,оказывается, причина-то

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Мару$ya]

ёлку то я убрала...а вот силиконовые наклейки в виде ёлки, снеговика и снежинок с оконного стекла не сняла блин...завтра исправлюсь

[Rita]

ёлку то я убрала...а вот силиконовые наклейки в виде ёлки, снеговика и снежинок с оконного стекла не сняла блин...завтра исправлюсь

вот и нашли врага

[Rita]

Ну вот и снова зима...мороз....
Хотя на фоне сегодняшнего солнышка этот мороз переносится немного легче
а ЧБЧ опять перестал действовать..эх....

С понедельника надо что-то начать предпринимать.... попробовать что ли не есть после 6-ти?

З.Ы. А вот моя коллега по работе и Дюкану (вместе начинали два года назад- её результат был с 69 до 59 кг), за зиму вернула почти всё обратно (осталось добрать 2 кг), и это при том, что она не ела ничего хлебно-мучного, свинино-колбасно-пельменного, картофеле-кашечного.....вот только не было разгрузочных дней

[Zotichka]

эх...да уж... все возвращается на круги своя... я уже тоже вернулась к додюканистой хфигрке... а вот сотрудница... только в начале пути..без фанатизма...но движется семимильными шагами!!! флаг ей в руки!!!

[Flamingo]

Ну вот и снова зима...мороз....

Марусенька, скорее снимай все наклейки с окна!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rita]

всем понедельничный зимний-презимний привет))))
Вчера поехали провожать детей на электричку....брррр....дороги нет ,даже колеи нет...как по тундре ехали...кошмарррр
А сегодня кое-где по центральным улицам коммунальщики прошлись трактором, а вот перейти дорогу с одного тротуара на другой..такая проблема...пришла на работу - полны ботинки снега ( а угги уже убрала на лето....)

Два выходных питалась как все нормальные (недюканисты) люди. Итог + 1500. (и это без хлеба, без картошки, без еды на ночь....)
Сегодня ТяФкаю.....завтра с утра будет минус..а потом что делать?....до четверга БО дни? ....плюсануть, чтобы в четверг немного скинуть?

А если всё бросить, тогда однозначно за месяц, максимум два всё вернется
Уже разучилась печь пироги, блины....гарниры перестала готовить (кроме замороженных овощей)...хлеб-баранки-печенье не покупаю вообще, вечером кроме фруктов ничего себе не позволяю....
продолжаю ждать весну)

[Flamingo]

Сегодня ТяФкаю.....завтра с утра будет минус..а потом что делать?....до четверга БО дни? ....плюсануть, чтобы в четверг немного скинуть?

А если всё бросить, тогда однозначно за месяц, максимум два всё вернется

Я у одного ...деятеля... прочитала, что ругая себя за съеденные и прибавленные килограммы ты не только загоняешь себя в еще больший стресс и депрессию, но и взращиваешь в себе комплекс неполноценности.
Так что...я решила, что комплекс неполноценности страшнее килограммов.

[Rita]

Фламиш, это ты предлагаешь так себя успокаивать?
А я, пожалуй, с тобой соглашусь

Вчерашний ТФ день сминусовал всего 200г!!!!
А это и за минус-то не считается, такие граммы и без разгрузочных денй туда-сюда двигаются.

Сегодня утром поела каши (сто лет не ела), в обед куриная котлета и творожно-желейный десерт, на вечер рыбу размораживаю. Пока вот как-то так....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Крутя]

я предлагаю себя не гбобить и не жить с оглядкой на каждый кусок, ибо внутреннее равновесие нуно!
по принципу - не жди автобуса и он приедет... и чайник быстрее закипит
(не означает лопать от пуза всё подряд)