Эх, свинина - единственное мясо, которое я любила, вот и пытаюсь подтянуть написанное в книге под свои желания Спасибо, Juice-ик, что спустила на землю.

У меня еще вот такой вопрос назрел: а можно в кач-ве добавки использовать вот такие сиропы?
http://dukanshop.ru/catalog/Сиропы-0-сахара
В списках разрешенных не нашла, но уверена, что видела у девочек в рецептах выпечки, что добавляют. Я просто какао совсем не люблю, а как-то обовкусить тесто хочется...К слову, на сайте продавца заявляют, что можно

А еще я в результате сегодняшнего взвешивания перешла из "ожирения" в "избыточный вес". Звучит тоже весьма так себе, и только худеющие понимают, как это приятно

О, нашла в допах какие-то разрешенные сиропы. Это же прекрасно!!!

конечно понимаем! и поздравляем! это очень радостное событие!
даа, придется теперь полюбить говядину, курицу, индейку и рыбу
сироп без сахара входит в список допустимых продуктов http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7. его можно по 20 гр. в день, и не забываем считать допы - всего не более 2-х шт. в день!

Я без цитирования - с планшетника крайне неудобно:( Таня, у меня закрылись сомнения по поводу того, как считать допы? Каждый по 2 разрешенных штуки (например 2 ложки крахмала и 2 шт допустим йогурта), или всего 2: одна ложка крахмала и один йогурт? Блин, я сегодня поужинала поздно, прям вот только что.... Поздние ужины это зло, что же будет завтра?

смотря чем поужинала. если мяса непересоленного кусок съела и водой запила, то все будет ок.

допы считаются - либо два разных (напр. 1 ст. л. крахмала и 1 ч.л. какао), либо две порции одного допа в день.

О как.. А я думала, каждого по 2 шт

ха :) эти продукты потому и называются допустимыми, что допускается их ограниченное употребление исключительно для того, чтобы разнообразить рацион. мало того, если вес вдруг встает или начинает расти, в первую очередь убирают все допы, потому что это все углеводы и возможна такая реакция на них.