Теперь все ясно - они металл + керамика
Хочу...

Не из дешевых, но и не на раз покупается

Ух - вчера была отличная погода - большую часть времени провел на улице. Красота! Все застоявшееся в БО ушло... -800гр.

Вчерашний ужин состоял из жареной камбалы ...
В обед перебился ножками куриными.
Второй ужин - консерва из горбуши в с/с.

Такс, решил попробовать ввести в рацион перекус между завтраком и обедом.

Завтракать плотно не могу - как-то проблемотично - утренний кофе занимает в сонном организме львиную долю пространсва.

И так завтрак - 100гр творога - 0,1%, заправленного кефиром с отрубями и 2 таблетками сахзама.. Отруби почти не чувствуются..
Второй завтрак - тоже самое.

На обед опять будет курагрудь - щас постараюсь в магазине отхватить йогурт разрешенный...


И много- много воды!

Ходьба уже с утра на 5+ Бег по лестницам.


Еще есть желание распинать себя на зарядку с утра - но из зарядки получается - только выход на балкон с сигаретой и кофе)

Не загорами пробежки - пока просто негде побегать - есть только где поплавать - и это "есть где" и то все машинами заставленно.

И еще второй день жутка трещит голова - метеочувствительность моя покая мне не дает(

С отвесищем,Дениска...

Панаксен- очень волшебная таблеточка...особенно от головы...

Спасибо большущее!!!

А вот с таблеточками я как-то не владах - причем это явление временное!

Денис, с отвесом!

Слушай... а ты чем занимаешься (работа, учеба?). Смотрю столько времени у тебя на готовку, завидую молча

Спасибо!
Я работаю, не отношусь к числу вечных студентов.
а время на готовку? Я встаю очень рано - не спится мне! Два часа с утра до выезда на работу, да и вечром время есть.
А еще два законных выходных!

Да и не готовлю я мегаблюд - больше часа, практически ничего не делается.

Обязательно затащу его на форум, твои фото покажу + аргументы. Спасибо!

Через неделю с хвостиком выложу новое фото с результатом за месяц!