Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[alenkacan]

Ох и весело вам в котопарке живется И тебе для помурлыкаться, и тебе для побеситься И ждут они тебя..и радуются твоему приходу хором(возможно на кухню,но радуются )

[Nатали]

Эличка, дружочек, приветЫ!!!
Забежала перед сном тебя обнять-поцеловать!!!

[Крутя]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Вай, какой котаус!!! А пузик какой классный, в пятнЫшкУ!!!

[gattta]

Эффичка, какая ж ты замечательная! Читаю, прямо хрюкаю от удовольствия. Я ж с твоего с Таней пинка физкультурой занялась. Гуляю-бегаю-обруч кручу. Жду отвесов
Про кошань твоих ну прелесть что за зарисовки

[effi]

Ой, как я рада , что пеньдель подействовал!!!!
Я сама себя пеньделяю потихоньку - гулять начала по парку , иду вроди как по работе по делу... и в парк на 1 кружочек быстрым быстрым шагом на пол часа заворачиваю.
Вчера даже обруч крутить начала , но не долго , так как Типпи маньячка, как если что крутится она впадает в экстаз и тоже, как нервами ушиблённая носиться начинает... а вчера так умудрилась на меня , как по дереву вскарабкаться в процессе кручения обруча.... Сын ржал до не могу , на это представление глядя...
Цырк в общем, или уголок ДурЫова....- Куклачева....

Интересна , как там Тана, после ее экзикуций спортивных ? Жива? Надо бы заглянуть, время найти...

Крутенька, какой классный котЭ.... мимими....СПАСИБКИ!!! Эффька тоже так иногда дрыхнет , откинув лапки.... токмо у нее пузень белый и сиськи розовые кнопки....

[Tana]

Интересна , как там Тана, после ее экзикуций спортивных ? Жива? Надо бы заглянуть, время найти

Красотульки, СПАСИБО! Я жива….Немного тянет спина и шея, а так все ок! Сегодня весь день в движении, ходили на выставку цветов и елок… Но, все настолько красивое на фотах, прямо РАЙские кущи, но продаются пока палочки и кустики, страшно, что за такие деньги …спокойно дурят и не краснеют…..Но все равно накупили всего-всего….летом буду фоткать, чо там расцветет….Очень понравились гибриды – называются деревья-пионы, подхожу к одной – говорит 700 рублей «палочка с почкой»…..обратно иду – уже – 550
Эх, …..поэтому всем цветов…..в саду, в душе, в вазе на кухонном столе….

[vodolei4nk]

http://blogfriends.ru/post271810250/play ни как не могу понять как вставить ссылку просто на клип, ну в общем рекламу смотрим 30 сек, потом отключаем и смотрим как Типпи плавает в ванной

[effi]

Привет всем дорогулики.

Что то я давненько не писала , что ем-пью... все кошечки да кошечки... или размусоливания околофилософско-каллорисчитательны... о том что хорошо , но все как то теоретически....

По делу то надо и о себе всю правду выволить .

Как то я последнее время расслабилась , ну отговорку я уже тут же в мозгах придумала - как Ванька Встанька , в мозгах пружинка тут же выскочила- ты мать не расслабилась , у тебя уважительная причина, типа есть , пончики да маффины ждрать - ты ж с котяками умоталась и физически и нЭрвически....за последнии 3 недели , плюс ПМС и КД.
Но это все отговорки конечно .

Так , по делу-

Пост соблюдаю , поэтому по Дюкану пока не питаюсь, разгрузочных дней пока сама тоже не делаю , все больше о них жужжу... но , как пост кончится , то разгрузочные дни начну делать.

Пост тоже у меня не строгий (рыба, криветки, мидии присутствуют почти каждый день)
Строго поститься не получается , да думаю , что наверно и не нужно, так как физическое состояние и здоровье важнее.
Если очень строго соблюдаю , то становлюсь очень нервная, плюс раздражаю окружающих - что то не ем, это не ем...так тогда от такого поста вреда больше , чем пользы.
Нашла в общем балланс, думаю уж лучше так - тихо и спокойно.

Питаюсь сейчас особо не в чем себя не ограничивая (ну кроме молочного, яиц, мяса-птицы).

Вот в чем покаюсь, так стала на работе каждое утро покупать себе большой маффин-кексик , обычный , из муки с сахаром , наверняка и с яйцами .... не знаю как уж они и из чего там в столовке в нашей эти маффины пекут... Вкусные заразы.... с пылу , с жару , каждый день разные - то с малиной , то с яблоками и корицей, то с бананом, то еще с какими ягодами или шоколадные....
А времени самой дома с утра отрубные печь нету, правда совсем совсем нет, так как перед выходом на работу есть от 15 до 30 минут в которые я вместо выпечки маффиHов в микроволновке , занимаюсь кошарней своей.
Иду покупать кофе , а там армия маффинов свежеиспеченных лежит на блюде и Эффи соблазняет....прям вот орут , - возьми меня , нет меня , нет меня - я румяней и краснее..... и без сахрной обсыпки (два вида - одни подcыпаны сверху сахаром, другие нет)... и ведь соблазняюсь.... ....
Самое неприятное , мне теперь каждое утро хочется ту булочку .... как сигарету курильшику....
В субботу вот не была на работе , и осталась без маффина , так сожрала где то в полдень 3 ...а может даже 4 пончика с кофе- сын купил....
На весе пока это каждодневная прихоть не отражается .... точнее отражается немного - вес последнее время 50.9-51.3 (но это перед КД) , в среднем... , а не 49.9-50.5

... в общем такой мой рассказ о булочке ... пока для себя не решила бороться с этим маффином или нет.... ....

[Lu-Natik]

Пост закончится и подумаешь, как избавиться от булочки....