Из Бабчонка в Бабочку :)

[Бабчонок]

А йогуртик-таки вечером слопала )) Вес наутро 65,2. Сойдет
Второй ОБ:
Завтрак 12:00 - стандартный ))
14:00 - попрыгала с Джилл
15:00 - перекусила остатками вечернего салата из кальмаров 50гр
Обед 16:00 - тушеная рыба 300 гр, салат из огурца, помидора и капусты 200гр
19:30 - прогулка полчаса
Перекус 20:00 - чай и творожная запеканка 50гр
Ужин 22:00 - тушеная печень с овощами 150гр

[Бабчонок]

Утром 65,8 Ох уж эти мне овощи

[Бабчонок]

Меню третий ОБ:
Завтрак 11:00 - Каша с отрубями 200гр
13:30 - отджиллилась
Обед 14:30 - карась 300гр, салат из огурца, помидора и капусты 200гр
Перекус 17:00 - мороженка из йогурта 100гр, творожная запеканка 50гр
Ужин 20:00 - гремучая смесь из яиц, крабопалок, тунца и колбЫ (так здесь называют черемшу). Салата было много )) тазик на полкило, не меньше ))
Наконец-то долгожданные ЧБ

[Бабчонок]

Утро - вес 66,2. Ха-ха, кто бы сомневался

[Бабчонок]

Про вес не буду ничего писать седни, ничего там хорошего
Меню первый ЧБ:
Завтрак - 12:00 - стандартный (каша, творог, кофе)
14:00 - зарядка с Джилл +10 минут комплекс для упругой попы
Обед 15:30 - Два карася печеных 400гр, кефир 200гр
Ужин 20:00 - курогрудки запеченые в рукаве 300 гр, пепси-лайт 300гр
Ужин перед сном, ибо проголодалась как бобик - карась 200гр, творожная запеканка 50гр, залила это все пепсей и пошла спать, сытая и довольная
Стулья не выносили уже дней... несколько, эх, где там мои отвесики?
Грузчики-таки пришли, но скромные какие-то...буквально пару табуреток прихватили

[Бабчонок]

Аааа! Я злостная нарушительница!
Началось все неожиданно с Дня рождения мужа. Неожиданным был, конечно, не сам Др, сколько сбор гостей (вообще отмечать не планировали), и подарок благоверному от меня в виде 25-сантиметрового...нет, не то, что вы подумали... медового торта. В общем, третий день пирую, остановиться не могу...эхххх....че дальше делать-то? снова атаковать?

[Lemon Juice]

Аааа! Я злостная нарушительница!
Началось все неожиданно с Дня рождения мужа. Неожиданным был, конечно, не сам Др, сколько сбор гостей (вообще отмечать не планировали), и подарок благоверному от меня в виде 25-сантиметрового...нет, не то, что вы подумали... медового торта. В общем, третий день пирую, остановиться не могу...эхххх....че дальше делать-то? снова атаковать?

вот много раз замечала - люди с небольшим лишним весом и даже с нормальным ИМТ имеют ооочень слабенькую мотивацию и достигнутыми результатами совешенно не дорожат - срываются как нефиг делать и потом начинается "гармошка" - ЧБ, срыв, ЧБ, срыв...
ты, лен, начни с головы. договорись с ней - оно тебе надо вообще? может уже и так нормально? ИМТ в норме ведь... вот и начинай закреплять...
если все же решишь остаться на круизе, 2-3 ЧБ дня и чередование как было.