Сегодня с утра встала на весы... и была приятно поражена - 86.5!!! Вот это да - за неделю минус 3.5 кг!!! Я рада очень, а стимул какой продолжать дальше...
И все таки для себя выбрала систему 2/2 так действительно удобней с готовкой.

Поздравляю с отвесиком

Поздравляю с отличным отвесиком!

Спасибо девочки
Сейчас была на день рождении у коллеги (на кофе так сказать), -сдержалась, съела только огурец и чаек попила без сахара. Настроение сегодня суперское.

Приветик!!! Поздравляю с отличными результатами! Так держать!
Я тоже выбрала схему 2 к 2. Мне кажется что так действительно удобно.
А еще стоит потихоньку привыкать, что в основно дюкановцы чужие на всех праздниках живота!!!

Бесят вопросы немного: ты на диете? да зачем тебе это надо? что ты себя мучаешь... съешь тортика смотри какой вкусный? -добрые тетки есть...

Inpol, у меня таких на работе хоть забор городи
А еще каждый обед начинается с того что все глядят в мою тарелку, что это я сегодня ем. Ничего, я трескаю свою дюкановскую вкусняшку и в ус не дую!!! Привыкнут, поговорят и отстанут!!! А я так радуюсь когда с утра на весы встаю, это того стоит!!! Держись!!! Не поддавайся на провакации!!!

на провакации не поддаюсь!!!! наоборот это как то стимулируют.
А Вы Tata молодец -5 кг это уже достижение, а когда начали, если не секрет?

Я с 19 авгуса на диете, как раз скоро месяц будет, предполагаю до 6кг дойти если получится.

Блин, а у меня чего - то вес встал... после 3 дней на БО! Сегодня с утра ушло 200 гр (второй день Белка). Немного неприятно, так шло хорошо, а тут застой. Бывает такое?