Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
24 май 2013, 09:51
Давай в расчет возьмем твои кривые полы
и механические весы... откуда тогда ты знаешь что отвеса нет?
Уверена он есть.
Давай тогда объемы измерять
и судить по вещам, а для этого надо набраться терпения и двигаться дальше
Дойдешь ты до 65, все могут ты сможешь
24 май 2013, 17:23
Ура! первый - 1 кг.
Ура!!!!
прыг-прыг!
24 май 2013, 17:42
Птицына писал(а):Dari_Shanine писал(а):Давай в расчет возьмем твои кривые полы
и механические весы... откуда тогда ты знаешь что отвеса нет?
Уверена он есть.
Давай тогда объемы измерять
и судить по вещам, а для этого надо набраться терпения и двигаться дальше
Дойдешь ты до 65, все могут ты сможешь
Спасибо за напутствие!
Я очень это ценю:-D
Да всегда пожалуйста, для того мы на форуме и обитаем, чтобы друг дружке помогать
офигуриваться
24 май 2013, 18:54
Поздравляю с отвесом, пернатый собрат!
27 май 2013, 06:45
Вот и прошли 7 дней моей Атаки.
Вчера отвес был -1,5 кг. Совсем не много. Грешным делом даже подумала, а не продлить ли Атаку до 10 дней.
А сегодня проснулась. -2 кг. Подумала, что наверное не нужно над собой насилия. Да и лучше медленно, но верно.
Первые несколько дней атаки дались тяжело. Кружилась голова, дурно как-то было. Но сила воли у меня железная. Я терпела. Оставшиеся дни, кстати дались крайне легко. Ни упадка сил, ни других побочных явлений.
В будние дни ела небольшими порциями, четыре раза в день.
А вот в субботу поела лишь дважды. Завтрак у меня случился в обед и собственно ужин. Так меня затянула уборка, что и про еду забыла.
А вот пить не забываю. Удивительно, как легко это вошло в привычку. Приятную я бы даже сказала. Холодненькая вкусная водичка, мммм...
Сегодня первый день Чередования. Утром у меня помидорка и чай. На обед взяла себе тушеные овощи (соскучилась по ним очень-очень) и две крабовые палки.
На ужин будет рыбка.
Озадачена упражнениями. Не смотря, что в минусе совсем немного. Но живот уже порывается висеть.
Озадачена обертыванием.
Но во всем этом я дикий нуб.
Если есть время и желание, уважаемые дюкановцы. Посоветуйте мне что и как.
29 май 2013, 09:12
Привет.Третий день Чередования.
И уже -3 кг. Вчера ещё было -2. А сегодня ещё минус килограммчик. Чудеса.
Сегодня у меня день рождения. 
Соответственно и праздничный обеды.
На завтрак - говядина.
На 1-ый обед - овощной салата (помидорики, перец, и зеленый салат). Без соли и масла. Вкусняшка.
На 2-ой обед - вареная рыбка.
А ужин, уууу...
Говядину потушу и креветок сварю.
06 июн 2013, 06:33
Ой, спасибо))))) Кстати, отчитываюсь.
С 27 мая на Чередовании. Полет нормальный.
Сейчас мой вес уже 85 кг.
С 20 мая я потеряла
5 кг.
Ура.
06 июн 2013, 07:07
Отличный результат! Так держать!
