тут правда огроменная поддержка на форуме...кто нас еще поймет то, кроме худеющих красоток???))))))

Ксюнь держись-держись... только без капустки на ночь...а чики-пуки будем после пятницы посмотреть... ты уже нас такими соблазнами прикормила хоть пускайся за тридевять земель к тебе в Америку на ДР...и водочка и сальце и ковбаска и икорочка и чё там ще запамятовала... я представляю какой будет стол...чисто по-украински...переживаешь куда капустку девать, да на стол, да под водочку...мигом улетит
Я думаю, что завтра будет у мну уже отвесик...слава Богу ты пришел (кетоз) ...поймала...подташнивает...первый признак кетоза...наконец-то на конец четвертого дня...

Танечка, напиши, пожалуйста, подробнее про кетоз. Я недавно на БО много цветной капусты съела, меня тоже подташнивало, причём сильно, я даже желудок пыталась освободить, но не вышло. Думала, что просто цветную капусту не доварила. А теперь у тебя про кетоз прочитала. Разъясни мне, что это такое.

Светлан, от цветной капустки кетоза не будет...кетоз бывает от перебора белков (слабость, тошнота, сухость во рту -атака)...это говорит о том что организму катастрофически не хватает углеводов...чего мы и добивемся...потому,что в этот момент организм начинает окислять наши накопления и превращать жир в глюкозу...а потом можно понемногу добавлять углеводы и это желательно овощи зелёные и не очень углеводные...морковка и свеколка считаются очень углеводными овощами и поэтому нам их можно только в очень ограниченном кол-ве. хочешь научу, сколько надо ...берёшь любую таблицу с инета, где указаны белки жиры и углеводы...нас в данный момент интересуют овощи...так вот в день не больше 40 углеводов...выгодней всего по-моему огурцы и салат( 3 углевода в 100граммах ) в них мало углеводов...если будет больше 40, вес останавливается кетоз пропадает...расщепление жиров прекращается...и можно потом долго сидеть на диете, а сдвигов никаких не будет...вот поэтому если перебор углеводов( овощей) надо запустить опять этот процесс - 4 ЧБ без овощей и ДОПов...но с каждым разом почему то тяжелей его запускать...поэтому надо стараться как можно меньше нарушать...всё таки для печени это не очень хорошо...надо что-то чтоб поддержать её...добавки (твои не очень любимые)...но печень их любит...я беру солянку холмовую или хотя бы семена льна...я последнее время практикую...в утреннюю лепёшечку добавляю 1ч.л. семян льна...ничё...нравится...попробуй.
А тебя подташнивало наверное точно с капустой ты просто переборщила...может слабая поджелудочная у тебя...я знаю при этом заболевании овощи должны быть хорошо протушены, а полусырые или сырые могут вызвать обострение...тем более капусты разные, они тяжёлые для поджелудочной...

Танечка, спасибо за разъяснение.
ТТФ пока с поджелудочной проблем не было.

Ого,Танюш, и меня просветила, я про такое даже не слышала, а так интересно было тебя прочитать, спасибо, век живи и век учись!

Я прошу прощения, что тут отвечаю)) На Большой Якиманке есть кафе "Без повода", там есть пункт меню специально для нас! В этом кафе, я так поняла, руководство сидит на ДД, вот они и решили добавить дю-еду в меню! Можете на годовщину туда сходить, получится полноценный поход в ресторан, при этом без лишних проблем!