Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)

[ирина130277]

вкуснотища

[pozoloto]

Привет))
Такой дневничек увлекательный))
а рецептики)) да и с картинками))
добавила в свои закладки)) буду готовить по картинкам вашим))

[э-L-ечка]

Привет))
Такой дневничек увлекательный))
а рецептики)) да и с картинками))
добавила в свои закладки)) буду готовить по картинкам вашим))

Инна, привет! Рада новой гостье!) картинки я люблю, только вот меня штормит периодически (круиз же) - то готовлю целыми днями и отчитываюсь, то что-нибудь совсем простое и быстрое ;) дневничок твой в начале немного почитала, забегу завтра)) Удачи тебе и хороших отвесиков!

[э-L-ечка]

Меню сегодня, 2/2 ЧБ:

завтрак - 100гр творога, чай с молоком
2 завтрак - отруби+кефиp
обед - блинчики с печенью
полдник - окорочок с чесноком в пакете
ужин - блинчики с печенью
перед сном - небольшой кусочек отварной говядины
Вода, чай с молоком в течение дня.

[э-L-ечка]

Доброе утро, девочки!
Погода немного подкачала, но настроение отличное)) В 4ч. утра уже было 21град, думала вчерашняя жара повторится. Но потом набежали тучки (привет Собянина из Москвы) и даже немного дождик покапал. Уже 12дня, а на град 22град. Ну и ладно, "у природы нет плохой погоды":)
Зато весы - мои друзья!! Сегодня стрелочка приблизилась к 85кг, еще немного - и будет минус 15!!! Та-да-там!!! (звучат фанфары). С утречка достала метр и объемчики измерила, пока не ела-не пила. И тоже порадовалась! ОТ 96, ОБ 111. Грудь не сдается, но я не в горе - все-таки дочу еще кормлю. Пусть молочка и не столько, как раньше - но еще есть.
Итак, 86кг (пока оставлю, чтоб не сглазить) - ОГ 114, ОТ 96, ОБ 111.

Девульки, я зимой собиралась на Миримановой посидеть (вторая попытка), но через пару дней бросила это неблагодарное дело - уж больно много ограничений, не совместимых с моим образом жизни. Так вот - тогда я в ежедневнике записала: "В сентябре 2013года мой вес составляет 85кг!!!". А тут - ИЮНЬ! И уже так близко волшебная циферка! Я и подумать раньше не могла, что можно так быстро и сытно превратиться из большой тетки во вполне еще молодую и красивую женщину)))))) (На девушку не претендую и соблюдаю статус жены и матери двух детей))))))))))))

И картинка для вас из серии "Удивительное - рядом!": Замаскировавшаяся гусеница. Все-таки природа совершенна! А мы - зачастую пленники городов, работы и т.п., редко остаемся наедине с прекрасным.)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ирина130277]

Анюта ,приветик ! во видишь и настроение уже хорошее , ии всё радует , это же классно а с таким настроение , ещё быстрее приблизишься к своей цели

[э-L-ечка]

Анюта ,приветик ! во видишь и настроение уже хорошее , ии всё радует , это же классно а с таким настроение , ещё быстрее приблизишься к своей цели

Ир, начинаю верить, что все достижимо))

[э-L-ечка]

Меню сегодня, 1/2 БО:

завтрак - отруби+кефиp, тушеная тыква
перекус - огуречик, несколько грибочков
обед - дю-пицца
полдник - борщ с говядиной
ужин - салат (говядина, грибы, помидоры, лук, зелень, натур йогурт)
Вода, чай с молоком в течение дня.

[э-L-ечка]

ДЮ-ПИЦЦА

Оригинал рецепта находится здесь. В дневнике пишу свой вариант с изменениями - рецепт рассчитан на 2 дня.

200гр творога
2+1 яйца
3 ст.л. кукурузного крахмала
2 ст.л. пшеничных отрубей (овсяные пошли на завтрак)
0,5 ч.л. разрыхлителя

Начинка: отварная говядина, домашние маринованные грибы, помидор, лук, зелень.

Приготовление: Разогреть
духовку до 180град.
Смешать пастообразный творог (измельчить/растереть, если зернистый) и 2 яйца, добавить
крахмал, отруби и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Тесто должно получиться чуть гуще как на оладьи.
Перекладываем его в силиконовую форму, распределяем начинку и ставим в духовку на 20-30мин (в зависимости от толщины теста и начинки). Если тесто получится жидковато (как у меня сегодня), не страшно. Ставим форму в духовку без начинки! на 5мин. Как тесто немного схватится, вынимаем форму и выкладываем начинку. Затем опять в духовку до готовности. У меня сегодня начинка из говядины, лука, маринованных грибов и помидора. Из-за отсутствия сыра за 10-15мин до готовности залила пиццу взбитым яйцом и посыпала зеленью.

Получилось очень вкусно и сочно! Меня весь день гложут сомнения - неужели от такой вкуснятины можно худеть??)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ирина130277]

Анют , как вкуусно ,ну мы же худеем . значит можно)))