tanichka писал(а):16 июня 1/2 БО день вес 68,1(0) Завтрак - кекс из отрубей, чай с сахзам, Обед - курица и салат: огурец, помидор, лучек зеленый... Ужин - курица гриль.... Вода...
17 июня 2/2 БО день вес 67,7(-300гр) Завтрак - блины из отрубей, чай с сахзам, Обед - говяжая котлета,салат: капуста помидор лучек зеленый и закваска.... Ужин - курица или вареное яйцо... Вода...
сегодня вечером уезжаю в деревню на 5 дней, набрала продуктов надеюсь что хватит а то купить там что то для диете нереально... всем хорошей плодотворной недели и конечно же побольше отвесиков....
Как жаль ,что ты уезжаешь!! ты -мой единственный тут собеседник и поддержка! ну,тебе там удачи и хорошей недельки и похудения отличного!!!
привет всем дюкановкам!!!! вернулась с деревни встав на весы офигела 68,0 а на следующий день 69,2 вес прыгает как хочет, но по ощущениям и по одежде вроде как похудела, но вот в понедельник ко мне дошло чего так вес прыгает КД-чки вот они же любимые гоняют мой вес туда сюда... будем ждать окончания в эти самые дни взвешиваться не буду, а в пятницу сутреца узнаем как же я все таки отдохнула в деревне в "+" или в "-"
25 июня 1/2 ЧБ день вес ??? Завтрак - кекс из отрубей кофе с сахзамом Обед - куриная печень тушеная с луком Перекус - творог и кофе Ужин - рыбка из духовки и водичка до 2 литров...
Цаца на Диване писал(а):Приветик , как делишки? Эх...хорошо иметь дачу .... я бы тоже хотела на недельку куда то за город да в частный дом ....
приветики....а делишки норм..только вес стоит на месте...но ничего я их, Эти кг, одолею..... а дача это да хорошо..иногда от всех подальше на пару деньков уедешь и все наладилось....
26 июня 2/2 ЧБ день вес ??? Завтрак - творожная запеканка кофе с сахзамом Обед - курица тушеная Перекус - творог и кофе Ужин - рыбка из духовки и вода....
27 июня 3 ЧБ день (не по плану) вес ??? Завтрак - творожная запеканка, кофе с сахзамом остаток дня молокочай.... и вода...
что то мне вообще не худеется...но сама виновата значит что то делаю не так надо искать новый подход....
