cпасибо за отклики, девочки. Приятно вас видеть в моей каютке.
Отвечаю на вопросы:
1. компот был из малины, зеленых (незрелых) яблок, вишни и шелковицы. Кастрюля - 5 литров, объем ягод - четверть. аБез сахара.
2. Много молочки я употребляла в детстве, с 19 лет - она для меня на предпоследнем месте в пищевой цепи. И сейчас я молочки ем мало. Она больше как добавка, чем как основная еда. Хотя с момента покупки мультиварки творожная запеканка - нямчик.
3. Начала круиз по схеме 2/2, т.к. мне непросто без овощей. Сейчас решила питаться 3 БО дня и 2 ЧБ из за работы почек. Посмотрю, как будет. С диеты спрыгивать не хочу.

сегодня попробовала в куриные котлетки добавить чуть мягкого творога. Обжарила на грилевой сковородке и протушила с укропом и базиликом.
И сделала на завтра лепешки по рецепту из книги Дюкана.
Слопала на ужин 3 котлетки, 2 блинчика и три огурца свежих без соли.
Сегодня мало пила воды:-(

Лиля приветик, добро пожаловать в нашу дружную компанию худышек !
Хорошее начало положено на атаке. Удачи тебе и терпения!
А почему ты линеечку себе не поставила?

привет, Инна!
Рада тебе!!
Спасибо на добром слове!
И тебе всего наилучшего в достижении желаемого! Пусть этот путь будет легким и интересним!
До линеечки еще руки не дошли - обязательно поставлю.
Сегодня уже пора в люльку, днем забегу к тебе в гости более основательно

Вчера сдала анализ мочи. Очень боялась увидеть в результате белок.
Но НЕ увидела. Лейкоцитов тоже
Только соли мочевой кислоты. Начиталась о их выведении в интернете, надо пить травки и отказаться от некоторых продуктов, которые нам можно. В даном случае - печень и красное мясо
Вчера ПОЛНОЦЕННО и с огромным удовольствием отработала тренировку. Силы ко мне вернулись
После тренировки хотела взвеситься - не получилось. Стою в полотенце с мокрыми волосами - брелок сигналки воет и показывает удар. Что за черт? Кто посмел тронуть мою мышку? Чуть в таком виде из клуба не вылетела - мне уже дважды машину "притирали"
Юбку на ходу одевала, осмотрела машинку - вродь все ок.
Поехала на работу. После обеда ко мне пришел мистер ПМС. Конкретно так вломился, с грязными ногами. Убить захотелось каждого второго, если не всех сразу.
Жутко захотелось творожной запеканки с чаем, но вспомнив её вкус - перехотелось. Пекла её утром, жидкого сахзама не было и я растворила таблетки. Получила отвратительный сладко-горький вкус. Давилась ею, заливая холодным кефиром. Доця сказала - мамуль, что за (вырезано цензурой) ты испекла? Прошлая была такая вкусная...Пока что я её не выбросила, но кушать её желания нет.
Сегодня опять на тренировку, поднимать настроение.
На весы становиться не хочу, вижу, что раздуло как жабу. Представляю, ЧТО увижу. Дождусь "начала".
Сегодня БО - пошла готовить капустные драники и телятину по-тайски.
На сем и откланяюсь

Лиля, прям репортаж с места боевых действий Ниче не поняла, сколько привес, сколько отвес и, вообще, какой сейчас вес. Ты когда линеечку-то нормальную сделаешь?А что это за телятина по- тайски?Я бывала в Тайланде на отдыхе. Кухню их люблю

ну репортажия люблю - на ТВ тружусь


Ирина, тут я ввела Вас в заблуждение
По-китайски. Куды то 2 первые буквы делись
А мяса уже нет - еще ночью закончилось
Встала в 3 ночи - смотрю, доця возле холодильника. Мясо точит из судочка, говорит - уснуть не могу
Осталась только фотка...
П.С. "Приобретенный" в начале Круиза килограмчик помаленьку "рассасывается" - что радует.

На ночь дразнишься вкусностями? А ж слюнки потекли пойду водичку попью
А где рецептик такой вкусняшки?

С хорошими анализами тебя!

Инна, СПАСИБО!!!
Они не совсем хороши, но и не угрожающе плохи. Есть вопросы, на которые надо обратить внимание.


Прости, я - ночное животное
А рецепт - пожалуйста. Я его адаптировала под Нашу Диету, изменений - не так уж и много. А по вкусу - фактически никаких.
Надо:
пол кило мяса ( говядина, телятина)
2 болгарских перца ( очень красиво, когда разноцветные)
2 ст. ложки лимонного сока
5 таблеток сахзама ( в оригинале 1,5 ложки сахара)
2 ст.л. томатной пасты без сахара
2 ст. ложки соевого соуса
1 яичный желток
кусочек имбиря
2 ст. ложки крахмала
соль по вкусу
смесь перцев
В оригинале еще 100 гр. ананасов консервированных. И вместо пасты - кетчуп. Можем использовать домашний или покупной без сахара.

Мясо нарезаем брусочками в палец толщиной, все пленки убираем, добавляем к мясу яичный желток, соевый соус и крахмал, солим по вкусу + смесь перцев в зависимости от желаемой остроты. Оставим мариноваться на 30 минут.Потом замаринованное мясо обжарим на разогретой антипригарке. Я одну порцию смазывала венчиком с оливковым маслом сковородку, вторую порцию - нет. Отлично в обоих случаях. Выложим мясо на бумажные салфетки, пусть отдохнет.
Имбирь нарежем соломкой и обжарим, потом добавим порезанный соломкой перец и пассеруем пару минут - перец должен оставаться хрустящим. Затем добавим лимонный сок, сахзам и пасту. Все хорошенько перемешаем. Разведем в половине стакана холодной воды столовую ложку крахмала и этой крахмальной водой польем содержимое сковородки.
В готовый соус добавим мясо, все аккуратно перемешаем. Усьо. Наслаждаемся.
У меня доця его обожает. Разницы между оригиналом и приспособленным под "Дю" не заметила

за 2 последних дня -400.
Сегодня отработала тренировку на уря:
беговая дорожка (быстрый шаг): 2,5 км (23 мин.) и
- 100 калорий
велотренажер:6 км (15 мин.) и -80 калорий
+ 40 минут аквафитнеса и 10 минуток понежилась в хамаме.
Такая была приятна усталость
Соблюла после тренировки 1,5 часика, попила за это время водички и сообразила ужин:
куриная сися на гриле, капустные драники и салатик из овощей. Попозжее еще чайком побалуемся.
Правда, ПМС мучает. Мне при нем хочется сладкого, которого я не ела и не люблю. Раньше при таких симптомах сосала сосучки. Сейчас как кот на сметану кошусь на доцины нектарины и быстро закрываю холодильник.