Комплименты - однозначно отличный стимул. Приятно, когда изменения заметны. Другой вопрос, что я бы этим занималась, даже если бы мне все говорили "Элла, пипец!". Меня хорошие слова скорее сподвигают одевать что-то пооткровеннее.

Ну вот Аня и комплименты посыпались, вспоминаю как я долго ждала, задавала вопрос не ужели люди не замечают....а вот неть, сейчас Аня до цели дойдёшь да и мы ещё моложе станем однозначно.....ухххх

День сегодня был длинный. С утра теща брата моего пришла, пригласила на шашлыки к обеду - у нее внучка из Питера с женихом приехали. Очень удачно я вчера филешки размораживаться достала! Замариновала их в кефире и лимонном соке с луком, и в гости со своей тарелкой отправилась)) Жарили на решетке барбекю плоскими кусками, мне даже понравилось. Родственники все близкие, никто меня не донимал едой и алкоголем, в общем - не нарушала))
Вечером с сыном и племянником ходили купаться. Жары уже не было, но так хотелось поплавать! Не заморозились и удовольствие получили)
Объемчики на месте, такие же, как и неделю назад. А в следующее воскресенье три месяца с начала дюканства!

и я чувствую)) только б еще добавила, "новый старый" - была ж я когда-то как сейчас, и даже еще меньше)

Ничего, Ириш, через день-два прояснится картина) ты такая молодчинка, быстренько все в порядок приведешь, я даже не сомневаюсь))

Элл, ну прямо в точку!) Надела сегодня нечто, похожее на балахончик, и подумала, что он мне ужасно надоел и хочется купить что-нибудь более откровенное;))
я вдруг начала после нескольких лет затворничества вспоминать, что умею кокетничать, глазки строить и т.п. Однажды общалась я с психологом на тему жестов. И обнаружила, что прошлые мои жесты (забытые в недавнем прошлом) были откровенно сексуального и завлекающего характера. Чувствую, что вернутся они ко мне, я ж в эдакую звезду превращаюсь))))))

Я когда на 5кг похудела, сама-то разницу увидела, но для других этого было слишком мало. Спрашиваю подругу, а она человек прямой и откровенный (за это и люблю ее!), говорит мне: "Ну как я могу при таком весе увидеть -5кг?". До этого она года два меня периодически заставляла заняться собой и своим питанием, но я все время отшучивалась. А вот когда уже к -15кг стала приближаться, так и спрашивать не пришлось, сама мне кучу приятностей и комплиментов наговорила при встрече:)
Танюш, я где-то встретила фото "до" и "после" похудевшей девушки. В одном из комментариев было написано - "это мама, и дочка той мамы".Еще немного, и мы тоже дойдем до "дочки")

А я даже не могу сказать, что специально что-то делаю, но как-то вижу несколько иную реакцию на себя со стороны. Вообще вес, он сильно тело сковывает. Даже походка меняется.

согласна, с похудением и спина прямее стала, и походка легче :)

Девочки, объясните мне, пожалуйста, пользу плавания. Вот руки работают - а какие мышцы при этом задействованы? Ногами двигаешь мало - а мышцы тренируются? Какая еще польза для тела?

Ну, во-первых, это самый малотравматичный вид спорта. Нет нагрузки на суставы, которая часто ставит крест на тренировках, почти невозможно перетренироваться.
Во-вторых, это великолепно для позвоночника, широких мышц спины. Плаваешь - нарабатывается мышечный корсет, который держит спину и внутренние органы.
В-третьих, это кажется, что двигаешь чем-то мало. Ты постоянно преодолеваешь сопротивление воды, мышца нагружается равномерно и постоянно.