Ну, вот и я тут.Меня зовут Анна, конечно, лучше на "ты" Привет! Мне 33, вес 77.7
Счастливое число было бы, если бы не так грустно. 77,7 при росте 165.... Я уже и забыла, когда последний раз надевала юбку. На улице температура +30, а я в длинных брюках..
До ДЮдиеты не то чтобы не худела, старалась не есть вечером, жирное, жаренное, внимательно читала Мириманову. В итоге поняла, что какие-то расплывчатые правила не для меня - сейчас всё, потом ничего - так не получается. К вечеру, когда вокруг движуха, совсем не думается про то, что можно есть.
На Дюкане устроили строгие и однозначные правила - как начала день, так и пошло.
В общем, мотивации хоть отбавляй, мужа за компанию подсадила :), осталось за малым - увидеть результат. Удачи мне! :)

Сайт Дюкановский расчитал 6 дней атаки, должна сбросить 2,2. Увы. Шесть дней спустя лишь 1,8. Связываю с приближающимися КД. Ну, и сильно не переживаю - уверенности добавляет муж, которому ооочень нравится ДЮ-меню
После недавнего переезда не обзавелась сантиметром - объемы мерить, начну после выходных
Сегодня первый день Чередования. С утра куриная грудка с помидоркой! Мммм..... А я и не думала, что по овощам можно соскучиться!
Вчера "накосячила". В обед стала кружиться голова, слабость сильная. Потом поняла, что жара, и потребление воды неплохо бы увеличить. А я с утра попила, а потом нет. К обеду стало лихо. Литр воды исправил положение.
Потом правда далеко от туалета не отходила
Да, я поняла что меня лучше всего мотивирует - это поход по магазинам! Берешь понравившуюся вещь, и, пока идешь до примерочной, представляешь как она будет на тебе смотреться. Надеваешь... И понимаешь, что да, пора худеть!

Перечитала, что написала, и сделала вывод, что я себя не люблю! (ПМС во всей красе)
Ездили тут с палатками с друзьями на природу. И услышала от подруги, вскользь брошенную фразу, что "Мадам Сижу" отрастила!
Ни за что не брошу, пока 62 кг не будет!

Хороший настрой все у вас получится)) Главная правильная мотивация, себя нужно любить! Удачи

Спасибо за поддержку! Поправлю первый пост - представиться то я забыла! :) Я - Анна. И, конечно, лучше на ты! :)

Аня, вот тот, кто сказал

скоро будет слюньками давиться))))) когда 62 кг будешь)))
а вот о Миримановой я тоже такого мнения) пробовала на нее перейти, но нет, к вечеру точно как вся движуха, сразу есть охота, а утром ничего не лезет))) слабые ограничения у нее какие-то, не то что у Дюкана)) Удачи и успехов в постройнении!

Добро пожаловать и удачи!

Диета у нас вкусная и сытная. Девочки на форуме отзывчивые, всегда рады помочь-подсказать. И много примеров успешного постройнения.
Пиши меню, а мы, если что, скорректируем.

Спасибо, девоньки!
Я похвастаться - сегодня перцы фаршированные сделала. Вкууусные! Из говяжьего и куриного фарша, смешала с творогом мягким обезжиренным и яиц пару вбила. нафаршировала перцы, уложила в мультиварку и всю эту прелесть залила кипятком с томатной пастой и томаты в собственном соку добавила (всё, конечно же, без сахара и соли, только томаты). Мммм! Муж с голодухи схомячил полторы порции!
У меня только вопросик имеющим мультиварки - что-то у меня от перца почти только пленочка осталась - наверное 2 часа тушения многовато?

Грешна, ой грешна! В выходной у мужа ДР, с питанием всё нормально, семга на углях (мммм....), а вот полбутылки сухого белого вина явно не по Дюкану.
Но, так или иначе, а за пару дней 400 грамм на минус.
Да, что-то мои КД потерялись... Наверное, организму не нравится когда у него отбирают родное и нежно любимое сальце, вот и сопротивляется, бойкот устроил :)

Уж не знаю, заметна ли потеря 2,5 кг по внешнему виду, но свекровь ("горячо любимая" ) "комплимент" отвесила - Ой, говорит, как ты похудела! Раньше ж... такая большая была, а сейчас прям красотка!