Хоть бы кто в гости зашёл .Ну что второй ЧБ день, да ещё как назло КД начались. Р
ешила эту неделю не взвешиваться каждый день, буду раз в неделю по субботам. Завтрак: ОМЛЕТ С БЕКОНОМ И ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ.
Обед: Салат из кальмаров с яйцом и сметанной нежирной, рыба пикша жаренная в мульте и чай зелёный
Ужин: Творожное мороженное и кефир или сметанку посмотрю ещё. Пешком 30 минут хожу в офис и из офиса. Плавать неззя дня три, а я тока рзмечталась,плюс с гантелями занятия на руки.Вот такие дела.Ну я пошла кушать.

Танюха привет, ах мЭнЭ нет на форуме , начались КД, ой а они меня так всегда шибут. что прям жизнь в чёрном свете. Я рада очень сильно, что на тебя повлияла. Я тожа говорю тебе, ХАРЭ жр........давай худей мать . Потом придёт время и оторвёшься на вкусняшках. Постарайся НЕ НАРУШАТЬ, это всё таки не сложно, по себе знаю...чесно скажу.
Мороженко попробую, выглядит аппетитно очень.

Тань по линейке не поняла, какой сейчас вес ???

Танечка, приветик! Зашла познакомиться. Правильно тебя Танюша настроила, надо худеть, вкусняшками потом отъедимся, тем более, что мы и сейчас ими не обделены. Вон у меня какой вес громадный, и возраст приличный, и то надеюсь похудеть до нормального состояния. Не бросай дюдиетку, она классная! Заходи в гости. У меня на первой странице ссылки на вкусняшки есть.
А мороженку утащила к себе в копилочку. Спасибо.

Танюшь вес 100,я думаю это с КД связано,поэтому и решила взвеситься в конце недели.Нет в этот раз строго без всяких срывов, если я решаю, то всё на раз.А сладкое я каждый день ем теперь,эту вкусняцкую мороженку. Туда же и какао можно добавить,получится шоколадное.Вобщем экспереминтируйте...

Всем доброго дня.Третий день ЧБ
Завтрак: кофе с молоком и 2 яйца варённых
Оед: Рулетики из куринных грудок приготовленные в мульте и чай зелёный
Ужин: ещё не думала, но скорее всего мороженное из творожка и кефир
гантели, ходьба вода 2л
Девоньки не удержалась встала на весы, за 2 дня минус 1кг, но окончательно взвешусь в субботу

4-й день Чб-последний.Вчера съела вечером маленький кусочек хлеба заварного с маслом. С этими КД не могла ни съесть.Вобщем что я буду кушать сегодня,на завтрак: Чай зелёный с 1 вар. яйцом и кусочком рыбки нерки солёной
Обед: котлетки куринные из мульти , бульон куринный с яйцом
Ужин творог и молоко

Таня молодец хорошо идёшь, а как отвесики?

БО день.Завтрак: яйцо варённое, котлетка куринная и кусочек нерки солёный с зелёным чаем
Обед: Котлетка куринная, бульон куринный с яйцом и творожок-мороженное
Ужин: шашлык из курицы , огурцы, помидоры, зелень
Отвес минус 1100гр за неделю))))Спасибо Танюш, стараюсь

И снова здравстствуйте))). Сегодня ЧБ день. Завтрак: яйцо варённое, нерка солёная, чай зелёный
Обед: Курица тушённая в мульте и чай
Ужин ещё не придумала, но склоняюсь ближе к творогу и кефиру.Вес буду записывать раз в неделю, как и договорились)))

Танечка, хочу дать совет. Я как-то тоже собиралась по весу один раз в неделю писать, но девчата отговорили. Сказали, что когда каждый день контролируешь свой вес, то легче управлять отвесами помощью корректировки питания. И они оказались правы. Так что подумай....