закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 25

Re: Исключительно из любви к себе

23 июл 2013, 17:28

А вот еще салатик. Очень вкусный!!!
Подаю его с лимонадом (вода, лимон, сукралоза). Очень хорошо кушать на даче))

Салат овощной с грибами и заправкой из семги.

салатные листья (айсберг) - 100г
крупный помидор - 1шт.
огурец - 1шт.
шампиньоны свежие - 3-4шт.
филе семги - 150г
сметана обезж. - 150г
куркума - на кончике ножа
соль, перец- по вкусу

Шампиньоны крупно нарезать и обжарить на растительном масле в течении 4-5 минут, слегка посолить, поперчить.
Салатные листья выложить на блюдо.
Сверху выложить крупно нарезанные помидоры и огурец, посолить, поперчить, затем выложить обжаренные шампиньоны.
Семгу нарезать крупными кубиками и быстро обжарить на минимальном количестве масла, посолить, поперчить, добавить сметану и куркуму, после закипания сметаны, снять с огня и выложить на салат.
Приятного аппетита!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Исключительно из любви к себе

26 июл 2013, 08:02

Меню вчерашнее
кофе с сукралозой, обезж. йогурт
Обед
суп овощной с фаршем
Ужин
салат из овощей с рыбой


Re: Исключительно из любви к себе

26 июл 2013, 08:03

Меню на сегодня
кофе с сукралозой, йогурт
Обед
котлеты, овощи
Ужин
крабовые палочки с огурцами, помидорами черри и редисом, чай с сукралозой


Re: Исключительно из любви к себе

29 июл 2013, 19:56

Вчерашнее меню
Завтрак
йогурт, кофе с молоком и сукралозой
Обед
суп из овощей с фрикадельками, чай с сукралозой
Ужин
вода, овощной салат


Re: Исключительно из любви к себе

29 июл 2013, 19:58

Завтрак
йогурт обезж., кофе с молоком и сукралозой
Обед
котлеты, стручковая фасоль, чай с сукралозой
Ужин
спаржа с рыбой (семга), вода


Re: Исключительно из любви к себе

05 авг 2013, 19:41

Вчерашнее меню
Завтрак
кофе с сукралозой, йогурт обезж.
Обед
перцы фаршированные, чай с сукралозой
Ужин
фасоль стручковая отварная с котлетой, вода


Re: Исключительно из любви к себе

05 авг 2013, 19:43

Завтрак
йогурт обезж., кофе с сукралозой Сладис Элит
Обед
курица отварная с грибами, чай с сукралозой
Ужин
котлета с капустой, вода


Re: Исключительно из любви к себе

05 авг 2013, 19:44

Очень радуюсь, что отказалась от сахара, все-таки вес снижается еще благодаря этому. Сукралоза очень выручает Сладис Элит)))) Цвету и пахну, урра!


Re: Исключительно из любви к себе

05 авг 2013, 19:59

Открыла для себя хороший сайт с рецептами десертов без сахара, делюсь - http://saharunet.ru/


Re: Исключительно из любви к себе

06 авг 2013, 20:23

Меню на сегодня
завтрак
йогурт обезж., кофе с сукралозой
обед
суп из курицы с укропом и капустой, чай с сукралозой
ужин
котлеты куриные, перцы болгарские, вода


Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 25