Кароче, так сказать - на собственном опыте
До беременности похудела на 28 кг (с 90 до 62 стабильных), и как раз когда мне надо было на Консолидацию уже - тест заполосатился после отпуска
И получается всю беременность я сидела как на консолидации, только с двумя крахмалами и одним пиром. Пипец как лишний вес налипал на таком режиме! Просто подозреваю, что организм после диеты "изголодался" и из любого листа салата выжимал максимум калорий. И плюс ко всему, я на 30ой где-то неделе, грохнулась в обморок из-за низкого сахара в крови. Стала есть хлеб цельнозерновой каждый день - и вес налипал в 3 раза быстрей.
В итоге, мы имеем то, что имеем. Детенышу почти 3 месяца, у меня лишнего веса по сравнению с тем, что было до беременности 15 кг. Щадящий режим для кормящих - вообще никаких отвесов не дает, но и молока хватает ляльке, прибавляет хорошо.