Всем здравствуйте!!! Наконец-то решилась присоединиться к вам.Больше всего к этому подтолкнули фотки до и после.Огромное вам спасибо Меня зовут Оксана, мне 44 года, рост 160 см.Начала атаку 26.09.2011, дюкан сказал 7 дней держаться. Пока полёт нормальный Подбила мужа тоже сесть со мной на диету( у него 101 кг. на рост 175), но в первый же день замучилась с ним:то он постоянно есть хочет,то как может малюсенький кусочек арбузика повредить, а вчерашний вечер вообще закончился смешно: Дочка приготовила очень много салата из помидоров,лука и сметаны,муж заглянул в холодильник, постоял,глядя на салат, и со словами " Ну не выбрасывать же в мусор! Начну диету завтра" всё слопал Вот такие будни худеющих...

Привет! Прочитала и улыбнулась! Молодец, что начала!!!

tissot добро пожаловать!

Dobryj denj tissot !
ochenj praviljno, chto resoedinlasj k nam. U nas u vseh estj rezuljtaty u VSEH!!! Poetomu vpered i ochenj skoro budesh sovsem drugoj..... kak doktor propisal

Спасибо заглянувшим сюда! Вставила линеечку мужа, он сегодня сообщил, что серьёзно настроен и начинает атаку. А с меня постоянное наличие еды, а не только творожок и кефирчик. Короче делим с детьми сковородки и кастрюльки, я начинаю готовить по два обеда, ужина и т.д. Интересно, что со вчерашнего вечера стоит в холодильнике жареная картошечка и отбивные(любимые блюда детей),а они суют носики в наши сковородочки
Девочки, вопрос: Купила только смесь из 3 видов отрубей(овёс, рожь, пшеница) можно ли их вместо овсяных и в каком количестве(1,5 ложки или меньше)?

Можно.

tissot, я вообще первую неделю не ела отруби, и все равно похудела.

Молодец!
С добрым началом!




ну а муж, еще не далеко отстал, понятно, он борется с собой.
это не отрицательный ответ, а возможно долгая подготовка.

Я перед диетой тоже целую неделю булочками объедалась!

Спасибо за ответы. Просто настрой пока боевой и не хочется сделать что-то не так. Да ещё на 2 октября запланировано нарушение в виде пару бокалов вина, т.к. у зятя день рождения За еду я не беспокоюсь: сделаем шашлычок куриный, рыбку на гриле, не обделим себя))), а вот с вином сложнее((

Ну так, ты выпей глоточек вина и всё
Ради скидывания лишних кг, можно потерпеть )