дневничок дамы бальзаковского возраста

[bagira2808]

Света, рада видеть тебя снова в строю! Молодец! По овощам в БО дни - 60% белок, 40% овощи, но у меня сейчас так не получается, очень вкусные помидоры, я их прямо с куста ем, вкусно! А они воду задерживают ! Надо хотя бы на ужин их исключить

ёма ё и тут засада, я рада стараться по тв смотрела передачу, в помидорах 85% воды, в огурцах 90, я с удовольствием навертываю, а нет оказывается, ладно все не ем после 16-00, спасибо Ларочка

[bagira2808]

Жизнь налаживается и мой организм привыкает есть то что полезно , сегодня весы меня порадовали - 500гр, чему я несказано рада, и что характерно мне рыбка помогает, вчера ела в основном рыбу, утром у меня только всегда отруби с кефиром, не пеку пока хлеб, сегодня грудку готовлю, чай зеленый и вода

[MissTi]

Жизнь налаживается и мой организм привыкает есть то что полезно , сегодня весы меня порадовали - 500гр, чему я несказано рада, и что характерно мне рыбка помогает, вчера ела в основном рыбу, утром у меня только всегда отруби с кефиром, не пеку пока хлеб, сегодня грудку готовлю, чай зеленый и вода

Светочка, я очень за тебя рада! Теперь только вперед и ни шагу назад!

[bagira2808]

Светочка, я очень за тебя рада! Теперь только вперед и ни шагу назад!

Тонечка спасибо моя хорошая, ты одна хоть заходишь и я рада, кто то должен ведь контролировать меня, а то я женщина слабая, во всех смыслах этого слова, не не поведение у меня только примерное, а в остальном слабаааааая, а что подумала, чего я маюсь, мне ведь дукан насчитал в день по 100 гр скидывать, что пыжиться , 100 так 100, а там посмотрим, читаю дневники у всех все получается, а я что ??????? Буду стройной и точка!

[Grominka]

Светик поздравляю!!! У еня то же от рыбы хорошие отвесы. Живу среди 2-х морей, а рыба на вес золота........хоть к тебе езжай за ней

[bagira2808]

Светик поздравляю!!! У еня то же от рыбы хорошие отвесы. Живу среди 2-х морей, а рыба на вес золота........хоть к тебе езжай за ней

Да с удовольствием встречу, у нас с реки сорожка, лещь, судак- всегда на рынке свежая, а вот горбуша конечно привозная, перемороженая, есть и другие, но мне она больше всех нравиться, без мелких костей и вкусненькая, да я и консервами не брезгую- сытно,, но это когда не приготовлю, а так и в кафешку захожу, рыбка и курица всегда имеется, я сама думаю- приготовишь и вес уходит, а когда что попало, то держись и деньги на ветер и сам плюсуешь, а нам это надо?

[sneg]

я сама думаю- приготовишь и вес уходит, а когда что попало, то держись и деньги на ветер и сам плюсуешь, а нам это надо?

золотые слова ,
как дела у вас с отвесами ???

[Люлюкочка]

Светик, рада, что опять с нами!!! Как дела с весиком?

[bagira2808]

Девочки приветик! Я стараюсь не косячить, вес идет, за три дня сегодня минус увидела- 400гр, было и плюсик, как то весы не пойму, вот утром встану один вес, тут же умоюсь и опять-другие цифры, поэтому я не заморачиваюсь, ем как положено и объмерять буду себя , главное готовить , не лениться

[Grominka]

Правильно думаешь, только не лениться готовить. Я и своим готовлю и ссебе, за всю жизнь столько не проводила времени на кухне. С отвесиком тебя!!