Мечта - быть худой

[Nатали]

Заказывать в интернете для меня, как варианта, тоже почти не существует, так что остаётся вариант с заказом в магазине (если они согласятся поискать)

А почему интернет-магазины не вариант?

Nатали, возможно ли попробовать неочищенную овсянку? подозреваю, что нельзя

Правильно подозреваешь!
Овсянка и освяные отруби - суть разный продукт. На сайте в теме "Овсяные отруби" очень подробно все рассказано.
Если нет отрубей, то лучше уж совсем без них, чем заменять овсянокий.

[Dream-to-be-thin]

А почему интернет-магазины не вариант?

Родители всячески против интернет-покупок, особенно мама. Никакие попытки их переубедить не сработали
Nатали, спасибо за ссылку на полезную мне статью! А то я не успеваю все нужные статьи вовремя найти.

__ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _
Итак, начало положено.
13 августа 2013 года(второй день атаки)
Утреннее взвешивание в 8:00 - 105,9 кг (загреметь в мои весы, КАК?)
Завтрак - котлетки из рублёной куриной грудки, творога и яйца.
Обед - творог + отруби и яичный белок.
Ужин - ещё не совсем известно, но планируется какая-то рыба.
Перекусы - яичный белок.
Ходьба - не меньше двадцати минут.

Никак не могу найти хорошую для себя пропорцию молочки и мяса.

[Nатали]

Родители всячески против интернет-покупок, особенно мама. Никакие попытки их переубедить не сработали

А что их смущает? Есть куча проверенных интернет магазинов...
Я продукты для ДЮеты вообще только с американского сайта iHerb выписываю.

Утреннее взвешивание в 8:00 - 105,9 кг (загреметь в мои весы, КАК?)

Умничка, поздравляю!

ПыСы. Я не поняла, так ты все таки нашла овсяные отруби, судя по твоему меню?

[Dream-to-be-thin]

Nатали, их много чего смущает, то цены, то ненадёжность, то мнительность...

Отруби я не совсем нашла, со мной поделилась моя сестричка, от которой я недавно приехала. Но брать у неё ещё отруби нет возможности, так как живёт она то в городе, то в Москве, то у родителей. Но мы ищем. Благо, нам щедрой рученькой отсыпали полпакетика.

[Nатали]

Nатали, их много чего смущает, то цены, то ненадёжность, то мнительность...

Да, с родителями трудно спорить... Сама мама сыновей 18 и 14 лет...

Но брать у неё ещё отруби нет возможности, так как живёт она то в городе, то в Москве, то у родителей.

А может попросить сестру купить тебе в Москве несколько коробочек и выслать почтой?

[Dream-to-be-thin]

А может попросить сестру купить тебе в Москве несколько коробочек и выслать почтой?

Я рассматривала такую идею, но тут тоже есть некие сложности, но если с заказом в магазине не получится, будем "шантажировать" сестричку. Ну во всяком случае, без отрубей постараемся не остаться .

[<ОльгаР=<]

У меня примерно такой же стартовый вес и почти такой же рост, ну и возраст недалеко ушёл - мне 20. Так что давай дружить.

Спасибо! Конечно, давай.

Четыре дня мне рассчитала анкета. вообще, одна анкета рассчитала шесть дней, другая всего два, поэтому мы взяли среднее арифметическое четыре


карменсита, спасибо! Надеюсь, что я не сорвусь и мотивация не исчезнет. С отрубями дело сложнее, все магазины обошла, но нигде не было ов. отрубей, только пшеничные и ржаные.
А родители очень меня поддерживают.

__ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __
Может ли быть плохо от отрубей? Так как меня подташнивает после лепёшки, прошло всего полчаса (поменяла обед и ужин местами). Всё свежее и проверенное.

Даша, отруби продукт не однозначный, я их то же не очень хорошо переношу. С твоим диабетом надо так же следить за уровнем углеводов. В отрубях их много. Если будет реакция повторятся, то лучше не надо. Просто понаблюдай за своим организмом. И не налегай на молочные продукты- латоза- молочный сахар то же штука коварная.

[Dream-to-be-thin]

Даша, отруби продукт не однозначный, я их то же не очень хорошо переношу. С твоим диабетом надо так же следить за уровнем углеводов. В отрубях их много. Если будет реакция повторятся, то лучше не надо. Просто понаблюдай за своим организмом. И не налегай на молочные продукты- латоза- молочный сахар то же штука коварная.

Вот сегодня и завтра у меня контроль, если опять будет плохо, то чуть уменьшу дозу, не полторы ложки, а одну.
И с молочными продуктами у меня проблема в корректировке количества. До меня дошла информация, что её можно не более 800 мл, это так?

[Велена70]

И с молочными продуктами у меня проблема в корректировке количества. До меня дошла информация, что её можно не более 800 мл, это так?

именно так

[Dream-to-be-thin]

Велена70, спасибо.