Вес сегодня тот же 84,2.

Света перестать насиловать себя иди дальше на круизе, не надо тее атаку, ешь белки дальше и овощи. Старайся не нарушай, вес порадует тебя. Тем более осталось тебе только 2 кг.

Тань, так я от линейки на 2 кг отстала. Мне бы до 80-ти дойти что думешь, лучше не атаковать. А то я хотела дней на пять на атаку...

www.dukandiet.co.uk (английская версия)

Светочка, привет! Таня права, не надо все сначала. 2,5 кг не так уж и много. Если хочешь сбросить еще, продолжай круиз.
Для начала учебного года силы нужны!

Аля, привет!!! Да если бы не мероприятия столько кэгэшек я бы не набрала. И все-таки на работе было бы легче. На беговой бегаю, вот только недавно после юбилея так плохо было. У нее был из разрешенных мне блюд люля-кебаб, мясная и рыбная нарезки. Жара была сильная, кондеры не срабатывали толком, ну и я малость траванулась, два дня потом не ела, а вес не ушел. Так обидно. На дорожке бегаю, решила по часу на ней ходить, а то полтора часа слишком долго. Еще что я раньше не догадалась аудиокниги слушать и бегать, так классно время с аудиокнигой коротать.

Всем привет!!! Вес хоть немного, но сдвинулся, чему я очень рада!!! 84!!! Хоть так...

Это просто замечательно! Сейчас учебный год начнется - вес точно вниз пойдет (я на это очень надеюсь).

я, тоже на это надеюсь. я уже вышла на работу.

Светик, как дела? Как первые рабочие деньки?

Аля, да у меня такие перемены, перехожу в другую школу и переживаю немного, в нашей школе очень много русоведов, а часов мало, вот поэтому переходить приходится. Вот такие у меня новости. Зато работа дисциплинирует с едой, дома то одно перехватишь, то другое.