Замечаю уже не первый раз, что после силовой тренировки у меня на весах с утра привес. Причем не маленький. В этот раз + 700 гр пришло. В прошлый раз аж +1200 гр было. Правда потом через сутки всё приходит в норму. Вот такая сила мышечной массы! И это при том, что вчера у меня был ЧБЧ и поужинала я только творогом и рано, а спать легла как обычно после 3 ночи... Так что привес от еды исключен на все 100%.
Естественно тут даже и расстраиваться не о чем , ведь это говорит только о том, что я не халтурила на тренировке и мышцы поработали на славу! Поэтому это за привес не считаю и просто делюсь с вами своими интересными наблюдениями!
Всем хорошей пятницы и прекрасного вечера перед выходными!

P.S. Прочитала сейчас прекрасную фразу, которая очень соответствует моему состоянию мозгов в данный жизненный период: "НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!!!"

Катюша, я валяюсь!...
Эту фразу тоже заносим в Летопись Диеты Дюкана!

P.S. Прочитала сейчас прекрасную фразу, которая очень соответствует моему состоянию мозгов в данный жизненный период: "НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!!!"

Как точно подмечено))) можно позаимствую как девиз?))

______________


Да ради Бога, конечно же!!! Тем более мне кажется, что это наш общий девиз, всех без исключения!!

Отчет по меню:

23.08.2013 / День 187 / День консолидации 6 / Вес 66,5 кг (-27,3 кг)
13:25 дю-каша из нормы отрубей + цельнозерновой кусочек хлеба с кобасой 4% и ломтиком сыра 15% + 1 свежий огурец и 5 черри + дю-даниссимо + кофе с молоком
Антицеллюлитный массаж 1 час
18:00 глазунья из 2-х яиц + отварная куриная грудка + 1 огурец и 5 черри + дю-даниссимо + кофе с молоком
19:45 2 стакана кефира 0% + цельнозерновой кусочек хлеба + 2 ломтика сыра 15%
23:45 кофе

24.08.2013 / День 188 / День консолидации 7 / Вес 65,9 кг (-27,9 кг) поездка в Новгород
10:50 дю-лепешка с творогом 2% 200 гр + цельнозерновой кусочек хлеба с ломтиком сыра 15% + кофе с молоком
13:15 томатный сок (без сахара) 0,25 л
16:50 микс-салат с куриным филе и салатными креветками + каппучино
Прогулка по городу
19:20 два яблока прямо с дерева
22:00 куриный бульон с кусочками грудки + куриный шашлык + морковь по-корейски
23:15 кофе

25.08.2013 / День 189 / День консолидации 8 / Вес не известен поездка в Новгород
11:00 омлет + 2 сосиски + витаминный салат + творожная запеканка + йогурт 1,2% + кофе с молоком (поскольку завтрак был при гостинице и выбора еды не было совершенно, пришлось кушать, что есть.. и омлет был явно не с молоком 0%, и сосиски не дюкановские уж точно, ну и запеканка явно с сахаром и с творогом не 0%, хоть всё это было крайне диетическое с виду и на вкус, но получается, что это не "дюкановское", а значит будем считать это "пиром", хотя как вы знаете я "пиры" устраивать не собираюсь до окончательной цели)
Прогулка по городу
15:00 два яблока прямо с дерева
17:00 куриный бульон с грибами + микс-салат с салатными креветками, семгой с/с и куриным филе
18:00 кофе
21:00 кофе

Катя, привет!
Какая фоточка около столба! Очень ты красивая и яркая девочка!

Консолидация, вижу, тебе нравится! Так держать!

Катюхин, привет, дорогая!
Знаешь, после просмотра вот этих фоток я пошла на первую страницу, чтобы уточнить, правильно ли я запомнила твой возраст...
26 лет - это, конечно, и так весьма юный возраст, но, если честно, вот у той девочки с фотографий я бы обязательно спросила паспорт при попытке купить алкоголь!
Ну это помимо того, что у тебя прекрасное красивое личико и идеальная фигура!

Ой, какая заечка, какая хорошенькая!!

Привет,Катюша ! Ты просто красотка!!! Слежу за твоей консой очень внимательно. Я сама перешла на консу с 21.08. сделала один день крахмалосодержащий(паста с морепродуктами правда только 120 гр, побоялась 220 гр) и один пир(у мамы был юбилей, пила шампанское около 2 бокалов и пол кусочка торта) все половиню, ну очень страшно...Каждый день ем хлеб с сыром и один фрукт .И в итоге за неделю + 1,100 кг!!!! Сейчас правда КД, может поэтому? Вот со спортом у меня беда, ни как не могу себя заставить. (дома есть велотренажор, обруч с резиновыми шариками и многое другое). Ты молодец, что занимаешся спортом!
Желаю добиться поставленной цели как можно быстрей и на день рождения одеть самый красивый наряд. Ждем фотоотчет с ДР.