Привет всем!!! Давно ничего не писала, так как не могу никак вернуться полностью к ДД...у меня получается день на ДД, а день без него, потом снова и снова...никак не получаеться взять себя окончательно в руки и добить эти 2,5 кг...вес колеблется в пределах..67,0-68,0 кг....буду отчитываться каждый день может так что то получиться...
итак сегодня БО день...вчера был чистый белок в виде кургрудки целый день... ВЕс 67,4 кг Меню...З-дюкексы с жидким творожком и кофе... О-сельдь под шубой.. П-жидкий творожок с чайком У-курочка... как то вот так....
tanichka писал(а):Привет всем!!! Давно ничего не писала, так как не могу никак вернуться полностью к ДД...у меня получается день на ДД, а день без него, потом снова и снова...никак не получаеться взять себя окончательно в руки и добить эти 2,5 кг...вес колеблется в пределах..67,0-68,0 кг....буду отчитываться каждый день может так что то получиться...
итак сегодня БО день...вчера был чистый белок в виде кургрудки целый день... ВЕс 67,4 кг Меню...З-дюкексы с жидким творожком и кофе... О-сельдь под шубой.. П-жидкий творожок с чайком У-курочка... как то вот так....
ПРИВЕТИК!!! вот и я не пишу тоже,причем по такой же причине-не могу никак взять себя в руки и сесть на диету,эти фрукты не дают!! то держусь день-два,потом снова...и так вот уже много раз.....подумала,что вот с сентября начну точно,арбузов уже не будет и легче будет!!))) а тебе удачи!!я скоро тоже стану в ряд!!!
отчет по меню: 17.08.2013 2/2 БО день вес 67,4 кг завтрак - дюкексы с жидким творожком и кофе, обед - шашлык из говядины и помидорки с огурчиками и перчиками, ужин-тот же шашлык и с теми же овощами...
18.08.2013 1/2 ЧБ день вес неизвестен завтрак - дюблинчики с сыром и кофе, обед - курочка и кефирчик, ужин - курочка...
вчера ходили в лес на шашлычек, море удовольствия и позитивных эмоций... все заметили что я похудела и сделали мне кучу комплиментом...довольна как слон..будем худеть еще...
tanichka писал(а):вчера ходили в лес на шашлычек, море удовольствия и позитивных эмоций... все заметили что я похудела и сделали мне кучу комплиментом...довольна как слон..будем худеть еще...
Это так приятно, когда замечают... Так что продолжаем....
Все девченки летний сезон закончился на дачу ездить больше не буду где я как правило и грешила, берусь за свою фигуру и худею до победного конца это уже точно на все 100... завтра на атаку и как график покажет так буду худеть... а график показывает вот что....
Танюша, поздравляю с новым с начинанием!!! Успеха тебе и, конечно же, терпения! Организм-то может и не поверить линеечке Дюкана, замучился он уже... Но ты не сдавайся, в конце концов деньков Круиза можно будет немного добавить. (Это я так, на всякий случай...). И еще тебе отличного настроения и крепкой веры, что все обязательно получится!:)
Так что продолжаем.... 
тяжко так назад настроиться
