Мой отчет. Вчера вес был 100,4. что порадовало,
думала, что опять прибавка. Держусь диеты.
Завтрак: Йогурт, кофе с молоком, все те же шоколадные печенья
Обед: Салат из помидор и листьев салата, газ неожиданно отключили, поэтому осталась без мяса
Ужин: Запеканка из маринованной Куринной грудки, цветной капусты, зеленого горошка и все залито яйцом с молоком. 1стакан пепси лайт.
Вода. Отруби в печенье. Прогулка.
Сегодня вес 100,5 (+100гр). Утром приготовила из отрубей блинчики, по моему это самое вкусное, пока из того что я делала из отрубей. Спасибо за рецепт Тани Lemon Juice.
Вообще у меня проблема в том, что я не могу никак настроится на чередование и ем в основном белок и овощи, а чисто белковых дней у меня не получается. Сейчас столько овощей, что никак не могу взять себя в руки. Ну ладно будем стараться.
прошу прощения, но зеленый горошек, как и все бобовые в любом виде кроме стручковой фасоли, - это запрещенный продукт.
чередовать все же надо. попробуй схему 1:1, она самая ненапряжная, как мне кажется.
а запеканка из чего?
Завтра вообще у сына д.р., 30-ого у папы юбилей....
