закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 961 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 97  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
Девочки привет всем уже пару недель периодически захожу и читаю форум, вот решила и о себе написать немного :) Мне 30 лет, рост 171 см. После родов очень поправилась пыталась худеть но потом набирала еще больше вот итог 98,8 кг Подруга рассказала про диету Дюкана и я решилась попробовать с 21 августа начала, сейчас круиз вес сегодня 94 кг. Какие витамины вы можете посоветовать? и еще вопрос заменитель сахара можно без ограничения? у меня получается 5 -6 таблеток в день, может это много?
Испробованные мною рецепты, взятые у девочек с сайта:):
Баклажаны по корейски: viewtopic.php?p=658189#p658189
Капустный пирог от Оли:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=49&t=5471

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


Последний раз редактировалось Nadulya 20 ноя 2013, 07:35, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 15:50
Сообщений: 217

Не в сети
Nadulya писал(а):
Девочки привет всем уже пару недель периодически захожу и читаю форум, вот решила и о себе написать немного :) Мне 30 лет, рост 171 см. После родов очень поправилась пыталась худеть но потом набирала еще больше вот итог 98,8 кг Подруга рассказала про диету Дюкана и я решилась попробовать с 21 августа начала, сейчас круиз вес сегодня 94 кг. Какие витамины вы можете посоветовать? и еще вопрос заменитель сахара можно без ограничения? у меня получается 5 -6 таблеток в день, может это много?
Привет !!!Удачи тебе !!!! У нас с тобой одинаковый вес и возраст :friends: заходи будем худеть вместе !!!! Какое у тебя меню на сегодня ??? Как тебя зовут ???А насчет заменителя -даже не знаю ,надо у дюшечек опытных поспрашивать !!!Удачи !!!! :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение на viewtopic.php?f=18&t=7661


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 15:50
Сообщений: 217

Не в сети
Молодец ,что зарегистрировалась ,одной худеть сложно !!!! :yes4: А вместе к успеху ,мы быстро дойдем !!!! :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение на viewtopic.php?f=18&t=7661


Последний раз редактировалось Алинчик13 06 сен 2013, 10:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
:yes4: конечно давай дружить и поддерживать друг друга:)))))))))))

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 15:50
Сообщений: 217

Не в сети
Я только заааа...... :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение на viewtopic.php?f=18&t=7661


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 15:50
Сообщений: 217

Не в сети
Мне Дюк ....тоже расчитал до 70кг. худеть ..У тебя сегодня какой день Ч.Б.или Б.О...?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение на viewtopic.php?f=18&t=7661


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 15:50
Сообщений: 217

Не в сети
привет как успехи ???? :friends: Выходь !!!!!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение на viewtopic.php?f=18&t=7661


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Привет и здесь! А я тебе только, что в личку отправила сообщение))) Пиши меню на день и отвесы-привесы)))
Насчет сахзама особых ограничений нет, ну как бы в пределах разумного, химия ведь. Витамины, все индивидуально их столько много. Я покупала Витрум Бьюти, началась аллергия на него, пока ничего не пила. Тк летом наелась фруктов, должно пока хватить на осень. А там посмотрим

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 10:31
Сообщений: 880

Не в сети
Я сегодня 93.1 получается как то странно в понедельник я также весила потом всю неделю то плюс то минус и в итоге вес как в начале недели:( может я что то не так делаю вот мое примерное меню: с утра творог обезжиренный с чаем, в обед либо рыбу либо курицу (чередую 1/1 дни) потом перекус тоже творог или что с обеда, а вечером лепешку делаю и с чаем ее пью если голодная яйцо с кусочком рыбы или мяса.

_________________
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК viewtopic.php?t=7721

попытка с 25.06.2015:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Привет всем :)
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Приветик! На застой веса много чего влияет. Во-первых отруби все-таки лучше в первой половине дня, это и для пищеварительной системы очень полезно, организм просыпается. Во-вторых, бывает застой перед КД. Водичку норму выпиваешь? У меня сначала ну никак не выходило. Молочки не больше 800 гр насколько я помню. А вообще первый месяц я подробно себе на бумаге писала что кушала в течении дня, чтобы корректировать питание. Организмы у всех разные, надо просто прислушаться к себе

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 961 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 97  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: