Снова в строю!!))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Привет, Светюнчик!!!

Что-то я растерялась, все за год позабыла))) Куда писать, что нажимать))) :blush2:

Ну ничего, освоюсь)))

Таааааак))) Поздравляю с началом диеты и вас и нас :drinks:

Удачи

Привет моя Дорогая Анечка)))!!Привет))Ничего,еще пару деньков и будешь опять как дома))

Leona2012 писал(а):Девочки,а кто знает что случилось с группой в контакте Дюкана?
Состояла в группе давно,там столько рецептов было((Решила зайти выбрать,что на ужин...а группы то нет((
Нашла в поиске,вроде похожую..но там всего 2 альбома и нет рецептов...
Их взломали что ли?

Группа на месте Рецепты называется....но пустая внутри..походу хакеры постарались...эх жалко(((

Блин, что же с группой? Там столько суперских рецептов было! Так жалко(((

Привет, Светлана! :Rose:

Забежала познакомиться! Удачи тебе и терпения! :good:

Забегай в гости! :smile3:

renatuljaПривет))Спасибо))Обязательно загляну)) :Rose:

Всем Доброго утра))

День 4.БО.
Вес- 70.7 (минуса 0) :scratch_one-s_head:

Вес мужа- 109.2 (минус 0,3 )

Но ничего нет так нет,где-то значит сгрешила...пересмотрю рацион))Я и так за 2 дня минус 2,4 кг...Вот организм сегодня и задумался,а не на диете ли я? :smile3:

Вот сегодня рыбку покушаю,да с салатиком и поймет,что все в порядке голодным не оставлю и начнет опять килошки сбрасывать)) :Implication:

Правда у меня не очень с выносом мебели стало,может в этом причина...сейчас овощи покушаю,посмотрим что будет..ну а нет,так глицерин мне в помощь)) :blush2:

Полет нормальный)) :girl_witch:

Меню на сегодня:
Я
Стакан воды с лимоном натощак.
6-30 ч.стейк семги 150 гр. в пароварке со специями+лимон,хлеб дю.3 шт.помидорки черри,1 огурец,перец болг.
8-00-Йогурт Валио 0,4 %
10-00-Салат 200 грамм.
http://www.say7.info/cook/recipe/205-Salat-kurinyim.html
Вместо майонеза-заправка:
Йогурт обезж.+1/2 ч.л. горчицы готовой.+пару капель лимона,соль,перец.
Очень вкусный,спасибо akozlovaЗаправка такая нежная получилась.
Обед будет-Сибас(духовка)+овощи(рукола +черри+огурец,перец)
Ужин-незнаю еще))
Много воды!
Сегодня без цикория,я его много пила...пока уберу.

Муж
Стакан воды с лимоном на тощак.
Завтрак-омлет с перцом и ветчиной+дю хлеб+огурец+черри.
Чай.
На обед и вообще на весь день.
Салат с куриным филе и огурцами(рецепт выше)
2 котлеты говяжьи
Овощи -черри+огурец
2 бутера -дю хлеб+сып плавленный один треугольник обезж.+ветчина+огурец свежий+перец болг.
На десерт аля запеканка творожная,делала сырники,но все прилипло(((И развалилось((Все смешала и микроволновку,полила йогуртом..ничего сойдет с чаем) :blush2:

Привет, красотка

Про группу в контакте:
"Как вы уже знаете, предыдущая группа была взломана, и нам приходится начинать все с чистого листа.
http://vk.com/dukanofficial является Официальным закрытым клубом последователей диеты Дюкан Вконтакте.
Пожалуйста, присоединяйтесь к нам, чтобы обсуждать метод Дюкан, делиться мнениями, отзывами, рецептами.. и многим другим!
Мы очень ждем вас обратно, дорогие наши!"

Вот тут нашла http://vk.com/dietadukan

Привет))

Как жалко...все рецепты..столько работы потеряно...эх..... :swoon2:

Привет Света! Зашла к тебе познакомиться!Прочитала твой дневник-так все похоже, я тоже второй раз!В первый-сбросила 13кг, держала полгода, и набрала,правда не все,но все-так 7 кг. Сейчас вот снова села на ДД! И в голове тоже такие же мысли по поводу второй беременности, тоже хочу до своего веса дойти, так как в первую беременность и кормление набрала вес до 86 кг.
В общем желаю тебе и твоему мужу удачи в нашем общем деле!Так классно вместе сидеть-никаких соблазнов! Завииидую)))

Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))