Приветствую всех , с добрым утром девочки ! Как ваши отвесики отвалившиеся поживают ? Как настроение , боевое ? У меня , всё замечательно , не налюбуюсь на себя !( это дочка моя так сказала в детстве , когда я её спросила : - что ты там крутишься перед зеркалом?)
Нравится каждая минутка , моей новой жизни (
может это возраст 
)
отвалилось
- 400 , вес ровно 81 кило Ура ! Ура !
Моё меню , сегодня БО день , Дашуня для тебя спецАльно :
плюшки , плюшки трескала 
1 завтрак : творог с 0% пробиотик йогуртом и суфле
2 завтрак : 2 Дю лепешки , одна с куриной ветчиной , другая с сыром ( сыр обожаю , до диеты так же было , я уже и не помню сколько лет у меня только такой завтрак )
обед : куриная грудь , помидор с ч.л виноградного масла , чесночная приправа , Дю лепёшка , кефир
полдник : кусочек рыбки , дю хлеб , капуста цветная в прикуску , кефир ( попробовала первый раз , за время диеты , йогурт с фруктами , 0 % сахара , осилила пол баночки , ну очень сладкий , чёт уже не могу его есть)
ужин : шампиньоны со шпинатом , малюсенький кусочек говядины т.к в грибах и так много белка , дю хлеб , кефир .
Вода 1.5 литра за день + кофе утром .
Всем привет , всех лю.
Пожелаю нам ВСЕМ , дальнего плавания , прекрасного круиза , без срывов ! Море позитива и хорошего настроения ! Мы молодцы ! 
Я тоже рада знакомству! А я вот вчера скумбрию малосольную лупанула и отвеса нееет! Но я не переживаю, завтра будет! А от скумбрии отказаться не могла, тут на форуме все о селёдке говорили, вот и я "попала". 
