Дневник Нюсики

[Нюсика]

Девчушки,всем привет!
Спасибо,что заходите!
сегодня проанализировала своё бесстыдное поведение. Вывод: хочется ( а может не хватает) углей.
Отсюда и срывы.
Шо делать то?

Диан,спасибо за идею.клейковина ,да.надо купить .Буду хлеб лопать!

Викусь,ну ты закрутила математику
У меня что фастфуд,что сама все параллельно..

Кать, так я блинчики пеку,без них бы вообще застрелилась

Что было сегодня:
тефтели с тыквой
кофе с живой конфетой
йогурт 0% с какао и с/з.
индейка запечен. кусочек перца красного,кефир0%

чот переела,пузо как шарик.

[Бонифация]

Девчушки,всем привет!
Викусь,ну ты закрутила математику
У меня что фастфуд,что сама все параллельно..

Что было сегодня:
тефтели с тыквой
кофе с живой конфетой
йогурт 0% с какао и с/з.
индейка запечен. кусочек перца красного,кефир0%

чот переела,пузо как шарик.

Умничка, отличный рацион, а я по ходу буду просить публичной порки...

[Катрринн]

Девчушки,всем привет!
Спасибо,что заходите!
сегодня проанализировала своё бесстыдное поведение. Вывод: хочется ( а может не хватает) углей.
Отсюда и срывы.
Шо делать то?

Диан,спасибо за идею.клейковина ,да.надо купить .Буду хлеб лопать!

Викусь,ну ты закрутила математику
У меня что фастфуд,что сама все параллельно..

Кать, так я блинчики пеку,без них бы вообще застрелилась

Что было сегодня:
тефтели с тыквой
кофе с живой конфетой
йогурт 0% с какао и с/з.
индейка запечен. кусочек перца красного,кефир0%

чот переела,пузо как шарик.

Вот, уже лучше)) А что за живая конфета?)

[Нюсика]

Катюш такая конфеткма из отрубей и сушеной ягоды. Есть и в аптеках тоже.
НЕ для рекламы
http://www.utkonos.ru/item/1379668

Викусь,для друга ничего не жалко!

Сегодня было и будет:
ДЮблинчики с рыбкой с/с и соевой пастой "сырная",кофе
супчик с курицей "мисо"
творог 0% с какао и с/з
курица +кефир

Всем отличного денёчка! Немного даже солнце есть.хотя всего +4..бррр..

[Бонифация]

Сегодня было и будет:
ДЮблинчики с рыбкой с/с и соевой пастой "сырная",кофе
супчик с курицей "мисо"
творог 0% с какао и с/з
курица +кефир

Всем отличного денёчка! Немного даже солнце есть.хотя всего +4..бррр..

Оооого какая холодина!!!!!!
Кстати, про конфетки... Я б не стала есть. Сахара там конечно нет, но фрукты-ягоды нам же пока нельзя

[renatulja]

Привет, девчонки! Как у вас тут весело.... Пожалуй поселюсь, можно?!

[Нюсика]

Рената,милости просим! Всем рады!!!!

Викусь,это привинтивная мера (конфетка 1 шт.),дабы избежать бОльшего срыва

[Отвалитесь кг.]

Девочки , кто за поркой и пенделЯми волшебными , все ко мне , их есть у меня , я конечно совсем ещё зелёная Дюканщица , но настроена очееееееееень серьёзно никаких срывов , вам того же желаю !!!!

[Нюсика]

Девочки , кто за поркой и пенделЯми волшебными , все ко мне , их есть у меня

полезный компаньон!!!

Сегодня весы показали,что нагуленный привес ушел и забрал с собой еще -300.
Т.ч.,сегодня 85.700

Было и будет БО: на завтрак "слепила из того,что было" 2 основы под пиццу. На одну положила с/с рыбку,на вторую ветчину куриную.
Обед:йогурт с какао и с/з
полдник: в крабовую палку закатаю огурец и с удовольствием уничтожу)))
ужин: колбаска курин.запеченая . (хоть и готовый продукт,но состав оч. приличный: кура,специи,вода),взяла в АВ на пробу.
салат из рукколы с красн.перцем.

сегодня честно признаюсь,будет нарушение в виде бокала вина ( семейная дата).

[renatulja]

Молодец, Кира! Приглашай всех, авось и понадобиться такая профилахтика!