закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 13:04 

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 05:13
Сообщений: 65

Не в сети
Приветствую всех содюканок)
История моя банальна-всю сознательную жизнь я худела- и вес 55 меня устраивал- в периоды обжорства прыгал до 60- но я его обратненько без труда скидывала. Три года назад я забеременела и все 9 месяцев спала и ела- итого в роддом попала в 83!!! кг - плюс 33!!!-это не отеки а ЖИР!!! Скинула я все это богатство-ну почти все- за 4 месяца голодовки. Итого: мой вес стал 60 кг и в течении пары лет еще плюс три кг-итого 63.
Я боролась с этими тремя кг-весной сидела на быстрых диетах-скидывала по три кг за неделю-возвращались полтора-меня это устраивало. Но... Два месяца назад я бросила курить! Курила 16 лет! Чтоб не курить стала есть! Наела 4 кг за месяц-итого 67 кг-пошли быстрые голодные диеты, слабительное, мысли про редукция- вес не менялся!!! Выходные не выходя с туалета/ шесть лепестков/ питьевая диета-67!!!
Моя тетя всегда была не просто Толстой, а оооочень Толстой-с мая она похудела сильно именно на этой диете-и я решилась-на что не знаю, тк книгу не читала-читаю только требования к этапам.

Мой путь обратно в добеременную одежду!
Первый день атаки 23.09
Вес 67.2
Живот-талия-бедра-нога
92-79-100-65

Мой план-в идеале 10 дней атаки и чередование до 55 кг-те минус 12 кг! Но-если будет невмоготу-лучше скину меньше, но пройду все этапы.

Сегодня мой вес за 3 дня атаки уже 65,1- что радует! Пить хочется все время. Ем просто белки без особых кулинарных экспериментов-тк пищу такую люблю и в обычной жизни ела редко-пока вкусно просто мясо))
В магазине вчера отметила две вещи-вся это обезжиренное продовольствие-совсем не дешевое удовольствие! Мое молоко в два разадороже того, которое пьет мой сын, творог тоже бьет по карману-раньше можно было шуткануть, что буду экономит на мясе, а сейчас?..гыгы
И второе- никогда не обращала внимание, сколько народа изучает этикетки не только про срок годности, но и про содержание жира-эти дюкан овцы-они везде!!
Итого-я не голодная, углеводов пока не хочу, сдвинула свой вес с про клятых 67 кг!!

Где бы почитать этапы вкратце? Чтоб минут за 10 осилить?

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
я тоже поправилась сильно на 11-12 кг за 3-4 месяца после бросания курить... курила 29 лет... не курю уже почти полтора года... удачи вам! у вас лишнего меньше, чем у меня, вы моложе, чем я... у вас должно быстро все получиться!

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 22:46 

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 05:13
Сообщений: 65

Не в сети
Тогда вопрос не по теме-а курить то хочется? Мне вот до сих пор-60 дней без сиг)

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 22:49 

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 05:13
Сообщений: 65

Не в сети
Ну и про сегодня-начитала что тофу на атаке можно- ну и гадость гадостная за деньги немалые-сразу суши захотелось-и вспомнила я что перед диетой в макдональдс и в суши то тя не сходила.
Ну и утром на весах было еще минус пол кило, но.. Стала меньше грудь-по белью заметно(( где то не там мой организм воду выгоняет)

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 23:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет, Саша.
Судя по "в идеале 10 дней атаки", расчёт ПВ ты не делала. С твоим весом дольше трёх дней на атаке сидеть не имеет смысла, поскольку за время атаки сливается лишняя вода, а жир ещё не уходит. Те, кто пересидел на атаке, как правило, получают долгий застой на круизе.

здесь написано, где рассчитать ПВ (ссылки на сайты Дюкана и перевод анкеты). Как я предполагаю, насчитают тебе дня 3, вряд ли больше.

Здесь можно прочитать про этапы диеты.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 04:58 

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 05:13
Сообщений: 65

Не в сети
Спасибо большое, но к сожалению я и раньше пыталась зарегестрироваться на этом сайте-рассылка идет , а пароль не присылают.
Я где то видела табличку что десять дней это тем кто хочет от 10 до20 скинуть- это мне подходит!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 05:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20537

Не в сети
Сашапохудяша писал(а):
к сожалению я и раньше пыталась зарегестрироваться на этом сайте-рассылка идет , а пароль не присылают.

А с сайта Дюкана никакой пароль и не присылают... :scratch_one-s_head:
Нужно обязательно сделать расчет идеального веса и продолжительности этапов ДЮеты на сайте Дюкана в разделе "Рассчет Правильного Веса"! :ok:
После заполнения анкеты вы сразу получаете свой рекомендованный идеальный вес и график.

Сашапохудяша писал(а):
Я где то видела табличку что десять дней это тем кто хочет от 10 до20 скинуть- это мне подходит!

10 дней Атаки - это для людей в весе 100+... :pardon:
Вам такую длительную Атаку устраивать ни в коем случае нельзя, иначе получите на Круизе длительный застой. :pardon:

Настоятельно рекомендую прочитать книгу Дюкана "Я не умею худеть", это избавит от множества вопросов и глупых ошибок. :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 07:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
Сашапохудяша писал(а):
Тогда вопрос не по теме-а курить то хочется? Мне вот до сих пор-60 дней без сиг)
меня не тянет с первого дня... организм просто отключил функцию курения.. это не я бросила, а он...-))) когда я курила последнюю сигарету, то не знала, что она будет последней...
по поводу атаки... ее ни в коем случае нельзя делать больше, чем положено... лучше тогда меньше...-)). у меня атака была расчитана 3 дня... так что больше трех дней вам смысла делать атаку нет..

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 13:42 

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 05:13
Сообщений: 65

Не в сети
Спасибо, что помогли-насчитал мне дюкан вот что
Изображение
А мне так нравится результат атаки, да и не 58, а 55 кг я хочу! Кто кого))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бросила курить и... Надеюсь дюкан поможет
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20537

Не в сети
Сашапохудяша писал(а):
Спасибо, что помогли-насчитал мне дюкан вот что

Как и следовало ожидать, Атака 3 дня! :ok:

Сашапохудяша писал(а):
А мне так нравится результат атаки, да и не 58, а 55 кг я хочу! Кто кого))

Ну все от вас зависит! :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron