Всем привет! Сегодня уже седьмой день как я с вами!!!!!!!
Шесть дней атаки выдержала, правда отвес не порадовал всего -1,3кг, а должно быть -2,3кг, ну ничего, главное , что есть результат, думаю если все делать правильно, то все обязательно получится))))).
Ах, да, меня зовут Виктория, мне 35 лет, у меня двое детей, муж и собака....про свой вес - читая очередную историю кого-нибудь из девочек, думаю, - ба, как я; вот , все как у меня...меняется только возраст, количество детей, цвет волос и рост))))...так что, углубляться в историю своих кг не буду, главное, что они есть и я хочу их использовать в мирное русло, например на дополнительную энергию...хахахаха, во как загнула, нет ну правда, пусть лучше дают мне энергию, чем лежат без дела на моей попе ( попа конечно хорошая, но без жиров будет еще лучше))))), жалко за жир денег не дают, как за волосы))))...ладно, это все лирика....вернусь к насущному - сегодня седьмой день и я (о,чудо) ем овощи, чередовать буду 1/1,мне кажется так проще...В общем,милости прошу к моему шалашу!!!! ,
чуть не забыла, я-Вика и ко мне на Ты

Я вот думаю, может я ем много и поэтому не худею????
что я ела сегодня
7.00 - салат из помидорки и редиски шт 5 наверное с зеленью(съела половину того, что я сделала), булочка из 1 ложки овсяных отрубей и половины ложки пшеничных+творог+яйцо и 2кр палочки с творогом(гр 30) как помазка) и чай с сах.замом
10.00 - сырники из 150гр творога + яйцо+сахсамом +чай...ну и воды наверное с литр уже выпила

на обед еще пока не знаю что, а вспомнила, печеночные оладьи+творог с чесночком и оставшийся салатик,
вот как то так)))
в общем жду гостей с советами

Вика, привет. Забежала в гости в твой дневничек. Я Елена. Ну советов не дам наверное, сама тут недавно и тоже пока слушаюсь советов более опытных девочек. Но девочки все время говорят что надо больше белков, так что мы налегаем на курогрудку.

Леночек, привет!!!!!!!!ты первая у меня в гостях и я ужасно рада)))) по поводу курогрудки - размораживается))), просто за 6 дней атаки курица немного поднадоела, но сегодня буду все равно ее готовить, куда ж деваться....

В общем обед мой на сегодня-кабачки+курин печень+творог с зеленью и чесноком+чай с сахзамом...это я пишу чтоб не забыть,а то вечером вспоминаешь все съеденной и никак,память видать слабая у меня

нам за 21 день диеты уже тоже надоела. Но ничего, у нас есть цель. Поэтому просто поинтереснее рецепты выбираем из куры и готовим. Мы еще и на рыбку налегаем, это ж тоже белок.

Лен, я тоже рыбу ем и морепродукты, но так хочется вкусняшек, вот творог и выручает, и потом у меня проблема ни СОМ ни крахала ни какао нет у нас, вот заказала в инете - и не знаю, придет или нет....а ты уже наблюдения сделала от чего ты лучше худеешь????....я вот поняла, чем позже ешь, тем меньше шансов увидеть минус, ну это у меня конечно...а про мужа хотела спросить - а он то чего так медленно худеет, мужчины то вообще лучше с весом расстаются???

я худею быстрее, если только не ем ничего . А муж быстрее меня худеет, он скинул 6 кг за 21 день, а я то всего чуть меньше 4 кг. Так что у моей второй половины быстрее вес уходит.
У нас тоже не СОМА не крахмала нет в городе. Тоже через интернет доставку делала.
А быстрее худею все таки в белковые дни от курогрудки и рыбки.
Кстати делала котлетки из кальмаров на пару, вкусняшка получилась.

ой, а дай мне рецепт пожалста этих котлеток, хотя у нас и кольмар то не всегда бывает)))), но муж обещался купить

вот рецептик нашла на страничке опытной дюканочки, у которой потрясающие результаты и куча интересных рецептов на страничке viewtopic.php?p=446433#p446433