Приветик, Даша!



Увидела тебя у Светы в дневничке Рада видеть
Вот зашла тебя поприветствовать, я теперь свой дневник завела))) Ты такая молодец Спортсменка
Мы с мужем тоже взяли абонементы с 1 сентября в фитнесс-центр, но хожу пока только я У мужа работы много... Теперь у нас новая цель - "схудить" его до 90
Буду заходить, если ты не против! Удачи

Привет Ань!!!
Очень тебе рада ко мне что-то редко заходят, видать скучновато стала писать
Ну ничего, девушки хохотушки ты и Светик подгребли на огонек, теперь будет супер весело
Спорт для меня теперь от жизни обычной не отделим... хоть и пафосно звучит... просто заниматься спортом выгодно, потом на пластической хирургии съэкономить можно

Всем привет!
Вчера не смогла дописать сообщение, пришел Дениска и начал мешать
К чему я про экономность от спорта заговорила...
Короче, спорт как все уже знают продлевает молодость, НО!!! не всякий а именно силовой: фитнес, бодибилдинг и иже с ними
Почему именно он, потому что силовые нагрузки стимулируют организм вырабатывать все необходимые гормоны, + помогает сохранить мышцы + сохранить гибкость + прочность костей, суставов и связок
Выходит глобальная экономия как на таблетках, так и в последствии на врачах
Долго искала себе программу тренировок и нашла таки
как раз для моего "возраста" и тренированности.
Сегодня опробую а понравится то 8 недель буду по ней работать.
Денис меня умиляет в плане тренировок... всё лучше всех знает, умеет и пр.... но что-то не делает. Заявил с утра, я начну ходить в тренак с понедельника, ну валяй, думаю... хоть со среды, главное ходи.

Дашуль Привет))
Ну вы молодцы,с мужем веселее будет))Мой тоже пришел тут и говорит пойду в спортзал,я говорю иди)) Но мой с работы ходить будет,я тоже сейчас скину чуть-чуть и опять пойду,тоже возле работы))А так на танцы бы эх... А попой покрутить да,хорошее дело...самооценку повышает очень,даже если она и так повышена..но на душе так хорошо становится))
А про фигура эталон,я видела ее в передаче Давай поженимся,класс!!!Согласна полностью!!

Привет Свет!
Муж утром ходит, а я после работы, удобно, по ходу движения домой
Сегодня попала в час-пик "качков" в тренаке, таких павлиньей танцев я еще не видела.
Я конечно все понимаю, но реально, меня это напрягало, особенно "понравилось" когда делала жим штангой, инструктор под руку мне начал вещать, что я неправильно делаю ага а дождаться когда я завершу подход не судьба... Короче, мужики же самые умные, руководств им читать не нать, на технику безопасности плевать, зато показать какая я некомпетентная оооо это надо обязательно. Я уж стою думаю " да займитесь вы собой" там блин каждый первый дрищ делает упры с ошибками, но они мужчины им можно, я же даже если все делаю правильно, по определению не права
Благо все что хотела сделала.
След раз морду кирпичом, хай вещают пиливала
А еще первый вопрос инструктора "какие у вас цели!?" Я сказала "как у всех кто в тренак ходит" он такой "накачать мышцы?!" Я: "угу!!!" Его перекосило.

Привет, Дашуль!




Очень мудро



Правильная позиция

Как выходные? Как тренировки? Как вес? Какие новости? Что-то ты пропала на выходные...

Приветик всем!
Привети Анют!!!

Я не пропадаю... мне просто тупо некогда, чувствую себя электровеником.
Про вес - у мну привес причем, такой большой, что аж страшно поэтому я не буду говорить сколько, ладно... не хочу травмировать нашу и без того нежную психику, привес уйдет и все будет хорошо. Возможно из-за тренировок + воды много + может еще что... короче - в поедании сладостей, мучного и прочего запрещенного замечена не была, так что сольюсь.
Еще остро встал вопрос одежды... померила в субботу брючки... а они... эх... малы попа моя раздобрела на 4 см... во блин думаю чё делать то?! Единственное что веселит, теперь есть контрольные штаны - прогресс измерять, а то весы... иногда и большой + показывают.
Приняла решение - чередоваться снова, пока 4 кг и 4 см не уйдут + тренировки + буду шить себе одежу, потому как осталась с одной парой джинс и парой рубашек... так дальше просто нельзя. (шоппинг меня выматывает и раздражает, поэтому отпадает)
Сказано сделано - шью себе брючки В субботу кроила, вчера шила... скоро должна закончить... завтра тренька не до шитья будет.
Еще бы, кто-нить другой всю домашнюю работу делал бы... а то пока все сделаешь - хоп!!! уже вечер и на шитье максисмум часа 2 остается.
Сегодня ЧБ - индюшкин день
Буду чередоваться 1/1 так удобнее.
Затвра утром разминаться буду, вечером убойно тренак... если дадут, будут мешаться покусаю
Вот как-то так.

Убейте меня пожалуйста, мне вечером кота притащат
а у нас и так уже двое... кот так вообще загадил весь дом... блиннннн... я кото-то выселю... и это будет не кот

Привет всем!
Принес Дениска котику... эх... мое женское сердце растаяло и короче, теперь у меня три кошки
Похожа кроха на сибиряка, хорошенькая, умненькая днем будет с Дениской на СТО загорать, вечером дома, иначе наши большие коты ее сожрут. Венька вроде принял, гонялся за ней, курлы-мурлы... в вот Маруська в вой. Короче лучше ребенка держать в наше отсутствие подальше от них и маме меньше обузы.
Ночь спала урывками, боялась, что Дениска ее задавит, кошка к нам залезла спать... хотя спали нормально, авось привыкнем На дачу будем ее с собой брать, пусть привыкает к поездкам, к улице, да и вообще
От привеса отвалилось 700г., пусть еще отваливается мне не жалко. Сегодня БО + тренак
Работать жуть как неохота, но деваться некуда

Дашуль привет))
Ой кошечки,так мило))Я так люблю кошек,а у мужа аллергия((И ребенок просит плачет..Но не судьба...А у тебя 3 аж,завидую))Они у тебя обои и мебель не царапают?
Поздравляю с отвесом 700 грамм много!!
Работать да,это точно..в отпуск бы месяцев на 9))