ОЛЕЧКА,ПРИВЕТ И ПРИМИ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ! НОВО ИСПЕЧЕННАЯ СЕМЬЯ-ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ПАРА,СОВЕТ ДА ЛЮБОВЬ И С ДЕТИШКАМИ ПУСТЬ НЕ ЗАТЯГИВАЮТ,ПО МОЛОДОСТИ ВСЕ ЛЕГЧЕ.ДА И ТЫ ВСЕГДА НА ПОМОЩЬ ПРДЕШЬ. ОСТАЛИСЬ 500ГР, ДА ТЫ ПРОВА, КУДА ОНИ ДЕНУТСЯ -УЙДУТ.А ТО,ЧТО ТВОЙ ПРИВЕС ВСЕГО 1 КГ ПОСЛЕ ТАКОГО ГРАНДИОЗНОГО СОБЫТИЯ МОЛОДЕЦ. ЕЩЕ РАЗ ПОЗДРАВЛЯЮ!
За два дня у меня ушел 1 килограмм, и мой вес 87 кг. На ужин вчера ела карпа запеченного, и салат из кабачков, лука, болгарского перца. Вкусняшка! Сегодня на завтра творог 2% Простоквашино. Я иногда его беру и ем. Девочки, как у Вас кожа лица реагирует на похудение? Мне своё лицо не нравится.
olgakrand писал(а):За два дня у меня ушел 1 килограмм, и мой вес 87 кг. На ужин вчера ела карпа запеченного, и салат из кабачков, лука, болгарского перца. Вкусняшка! Сегодня на завтра творог 2% Простоквашино. Я иногда его беру и ем. Девочки, как у Вас кожа лица реагирует на похудение? Мне своё лицо не нравится.
Привет! Хорошие отвесы. Молодец! Только вот зачем творог 2%? Дюкан разрешает молочку до 1% максимум.
olgakrand писал(а):За два дня у меня ушел 1 килограмм, и мой вес 87 кг. На ужин вчера ела карпа запеченного, и салат из кабачков, лука, болгарского перца. Вкусняшка! Сегодня на завтра творог 2% Простоквашино. Я иногда его беру и ем. Девочки, как у Вас кожа лица реагирует на похудение? Мне своё лицо не нравится.
Оленька!!! С хорошим отвесом тебя!!! После того, как я скинула больше 10кг, мне тоже не нравилось свое лицо, я даже подумывала пойти на закрепление. Да и знакомые говорили, что лицо выглядело уставшим и грустным. Но сейчас кожа на лице подтянулась и восстановилась! Не расстраивайся,- это все временно!!! Лучшее-впереди!!!
Ну вот, сегодня опять 87 кг. Не набрала! В прошлом году не могла похудеть ниже этого веса. А потом сорвалась и набрала за зиму 11 кг. Но я и не знала тогда о Дюкане! А с Дюканом всё чудесно получается. Приняла решение более плотно заняться физкультурой. Сегодня снова начала Око Возрождения с 3 раз, вместо утренней зарядки. Вечером через день буду делать силовые с гантелями, в свободные дни тоже через день приседание и планку. Это программа минимум до Нового Года. И посмотрим, как повлияет физкультура на пузико, вне зависимости от снижения веса всего тела.
Сегодня с утра вес 86,5 кг. Ушло ещё 300г. Вчера банкомат заглотил у меня кредитную карточку. Это так меня расстроило, что я подумала, что у меня диета на голову влияет, наверное. Пришла домой и с горя съела две конфетки с орешком. Ну и курицу варёную ещё. Меня волнует, что отсутствие углеводов плохо на меня действует. Что делать? А если я волнуюсь, то полностью выхожу из колеи, и надо отдохнуть. Да я ещё не высыпаюсь...
Олечка, поздравляю с отвесом! Я добавила в свой рацион фрукты, по 2 фрукта в день. Три дня ела и 3 дня были отвесы. Но вчера у меня нарушение было, праздничное мероприятие. посмотрим, что дальше будет.
МОЛОДЕЦ.
А с Дюканом всё чудесно получается. Приняла решение более плотно заняться физкультурой. Сегодня снова начала Око Возрождения с 3 раз, вместо утренней зарядки. Вечером через день буду делать силовые с гантелями, в свободные дни тоже через день приседание и планку. Это программа минимум до Нового Года. И посмотрим, как повлияет физкультура на пузико, вне зависимости от снижения веса всего тела. 
