Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г

[Tanika]

С отвесиком!!!!! я стараюсь,вот последние 2 недели не кушать после 7 точно и не пить ничего(бывают дни когда не поулчается это,как вчера),и это после того,как прочитала от корки до корки дневник Кати,я в восторге от ее результата и следую советам ее!! так что девченки,не кушайте на ночь и не пейте даже воду и тогда вам гарантирован отвес,но если вы конечно,и в течении дня не нарушали!!!
Спасибо,Танюшка,за ссылку! освобожусь и посмотрю ее....

[tanichka]

Таничка, с отвесом дорогая И заметь, что это отвес в полнолуние!!!
Буду следовать твоему примеру и стараться кушать вечером пораньше. А если не будет получаться, то хотя бы чуть чуть.... а не целый стейк семги как я вчера

Я вчера бегло посмотрела комплекс Джиллиан "нет проблемных зон". Это убийство вообще. Я не все смотрела, но то, что видела, с моим коленом делать не смогу конечно. Таня, представляю какая ты уже подтянутая, если делаешь ЭТО каждый день 1,5 месяца!
Вот и подумала, что может есть что-то только для груди, и для осанки тоже заодно

Обои купили?)

ну у меня неделю уже отвесика нет, вот и порадовали весы хоть разок за неделю
а я вовсе еще не подтянутая, да уже не такой жир как был, но все равно еще работать и работать особенно над моим ПУЗИЩЕМ
да там конечно нагрузка хорошая и на ноги, я что то не подумала, что для тебя это может не подойти , но может какие то выборочно от них эффект конечно хороший
а обои, да купили, только вот пришли домой и поняли что надо наверное еще один рулон, так как там есть узор и придется подбирать, маленький запас, надо больше, завтра придется еще за одним рулоном переться не попадь куда.....

[tanichka]

С отвесиком!!!!! я стараюсь,вот последние 2 недели не кушать после 7 точно и не пить ничего(бывают дни когда не поулчается это,как вчера),и это после того,как прочитала от корки до корки дневник Кати,я в восторге от ее результата и следую советам ее!! так что девченки,не кушайте на ночь и не пейте даже воду и тогда вам гарантирован отвес,но если вы конечно,и в течении дня не нарушали!!!
Спасибо,Танюшка,за ссылку! освобожусь и посмотрю ее....

спасибо Танюшь! так ты когда не ешь после 6 у тебя и отвесик есть, маленький, но есть...так что будем стараться следовать примеру Кати и не кушать за 3 часа до сна... и все будет ОК

[Olgita]

Девочки, кто такая Катя? Дайте ссылку плиз. Я тоже хочу хорошие советы

[tanichka]

Девочки, кто такая Катя? Дайте ссылку плиз. Я тоже хочу хорошие советы

вот viewtopic.php?f=18&t=6295 у нее очень хороший результат конечно и много полезной информации и мышлений на счет диеты Дюкана и так вообщем...почитай интересный и полезный дневник.

[tanichka]

минус 600...рада как слон
причину наконец то поняла привесов и стояния...это-поздний ужин....все это теперь точно, не ем после 18 и точка, и всем советую!

[Tanika]

минус 600...рада как слон
причину наконец то поняла привесов и стояния...это-поздний ужин....все это теперь точно, не ем после 18 и точка, и всем советую!

Поздравляюююю!!!!!!!!!
И у меня -600!!!!
Да,непоздний ужин играет роль в любом случае,но отвесов каждый день даже ,если ты не будешь поздно кушать не будет-но и привесок не будет больших!!! я уже проверила на себе за эти недели 2 последних!!!

[Olgita]

Таня с отвесом!!!! И тебя Таня тоже с отвесом!


А никто не забыл, что еще и полнолуние закончилось?

[Olgita]

Девочки, кто такая Катя? Дайте ссылку плиз. Я тоже хочу хорошие советы

вот viewtopic.php?f=18&t=6295 у нее очень хороший результат конечно и много полезной информации и мышлений на счет диеты Дюкана и так вообщем...почитай интересный и полезный дневник.

Таня спасибо! Утащила в закладки, посчитаю на досуге))

[Тамасина]

Почитала тут вас..... В общем тоже после 18 часов не ем!!!! а-то у меня с отвесами тоже засада какая-то