Тоже раньше никогда ничего вареного не ела, капусту в щах, по бокам тарелки развешивая и аж сладкий перец из салатов выковыривала ,но...оказавшись в ГО, где овощи весьма популярны+ красивы(приехала давно,те в ПИтере такого разнообразия еще не было) Стала готовить ИХ рецепты, где в картошку овощи вминают, делая разные овощные пюре и пробовать...овощи, потихоньку втянулась и сейчас аж баклажаны тущу и ни дня без полезнейшей брокколи. Секрет часто прячется в том,что не умеем верные специи подобрать или перевариваем , а вот брокколи должна быть , хоть и вареной, но зеленой и твердой
И щи сьедаю ныне ВСЕ... Диета Дю еще и не тому научит....

Мне дочь не разрешает есть перед внучкой, что бы не возник эффект подражания. Особенно щи-борщи А вот идею на счет пюре... ведь ем же я приправы, а там все, даже самый "страшный" для меня продукт: отварная морковь.

уууууууууу...я тебя научу ПЛОХОМУ Я еще и котлеты делаю из гов. фарша и туда тру кабачок или шпинатдобавляю...из вот такие 2в1м делаююю . ТОже идея !
Киш пекла - у меня фото стоит на старничке назад, тоже пиродок с овощем, но по рецепту Дю-хлеба...
Если вводить оовщи гомеопатическими дозами, то...через пару месяцев будешь лопать ВСЕ На себе проверила ...

Меняться никогда не поздно!

Пекла хлеб по рецепту взятому у ОльгиР. супер!

Лариса, привет! мои соболезнования, очень жаль бабулю, особенно жалко когда хороший и любимый человек уходит, не грусти, мы с тобой
Рассказывай как дела у тебя, что-то меню не пишешь свое, интересно же, жду!

это мое меню на сегодня. на калор. можно не обращать внимания. хлеб чисто отрубной. отруби тоже не пшеничные, а овсяные. там еще над программкой надо поработать. Могу скинуть меню на атаку 6 дней(мою).

Вот это меня круизит. Вчера 100.5, сегодня 97.9 Может за счет двух белковых днях.На весы не грешу, новые. Стоят в одном месте. Правда вчера много работала физически. Закрытие дачного сезона.

а по себе-то ощущаешь ...отток-отвал (ТАКОЙ ) ? где потоньшала ?
Думаю,что ВСЕ наложилось- и нервное напряжение-переживания последних дней и белки+ физ.работа... Да и был же привес после поминок- те он в первую очередь и "сбежал",тк явно жидкость поднакопались...
Закрепляй разумно такой отвес...и далее К ЦЕЛИ

Талия -4,бедра -3; грудь -2. Обемы меня начинают покидать.