68.1
после ЧБ
а я уже обрадовалась
ну я думаю что это слабосоленая рыба ... хоть и по утрам но воду держит
сегодня БО
каша из отрубей
сыр 5%
морель соленый... (она есть и она такая вкусная)
на обед курогрудь отбивная
овощное рагу из допустимых овощей
пол бокала шампанского
ага сама себя обманула
была сегодня на концерте фламенко... там чай подавали..
короче три финика,шт 6 изюмин, сушеных ананасов 8 шт.
чаю много чаю
а дома ужин
паштет из куропечени, половина помидора, овощное рагу из допустимых овощей

Нормально))) Упражнения делаешь какие-нибудь? Или только на диете вес сбрасываешь?

Ты молодец Видать костюмчик тебе помог от вина Теперь нужно соленую рыбу на утро перенести и ты в ажуре Я при соединяюсь к вопросу о спорте Как у тебя с ним ??? Судя по твоему весу , у тебя должно быть море энергии А что касается вина , то это у тебя минералов не хватает , вот тебя и тянет на него Купи комплекс витаминов в спортивном магазине и пропей Полегчает сразу

только на диете сейчас,,,, и хожу...

нет энергии не много,,,,это что касается веса
что за минералы и где про них прочитать,,, и про их нехватку,,,, это что касается вина....да его сильно хочется,,, гораздо сильнее чем обычно,,, при всем при том что я крайне мало пью,,,
спортом не занимаюсь,, после операции на ногу больно,,,да и лениво....

68,2
сегодня ЧБ... жесткий жесткий без допов и соли
посмотрим что будет....
мясо мясо мясо мясо.... скоро клыки уже полезут

67,9
ЧБ чистый без капризов дал свои результаты.
сегодня БО.
каша из отрубей
яйцо в смятку
сыр5%
яблоко
чай
на обед
помидор индейкагрудь отбивная
сыр5%
кексики из творога
т

Поздравляю тебя с отвесом . Про минералы медики знают Моя мама назначает минералы в таких случаях Она моему мужу назначила их пить Ты просто купи Мега компликт или Дейли компликт , там все витамины и минералы сбалансированы Я их постоянно пью и у меня все окей с энергией, хотя я живу в стране где большую часть времени идут дожди и пасмурно

Хи хи надо и мне такие поискать. У нас тут тоже, почти Англия))))))

посчитала,
оказывается,
что
25 октября
будет
8мь месяцев моего дюканства..
ОГО
а казалось что целая жизнь прошла