Да..мне это известно.Но по другому пока не получается

Привет всем!!! Меня не было месяц..был пост.. скинула 8 кг..Было жутко тяжело конечно но я справилась

Молодец! За месяц 8 кг!!! Так держать

Пасиб большое ..стараюсь.

Привет! какая ты молодец! ты за время поста сбросила 8 кг?

Да сбросила..я бы смогла и больше если б не нарушения...Не в плане что лопала запрещённое.Просто вообще не было сил ни гулять ни какие то упражнения делать Если честно то было оч тяжело Воот...и такая я молодец

Девочки мои дорогие привет всем!! давно меня здесь не было,,все дела заботы ,дети). Но у меня беда я уже месяц не дюканю совсем.и мне очень плохо ,что в физическом плане что в моральном. Конечно для срыва были серьезные причины,,не буду вдаваться в подробности.Меня интересует следуюшее ...как все исправить?снова надо сидеть на атаке? или нет?
Посоветуйте как быть???

Сегодня у нас строгий белковый четверг, вот и начни с него, можешь пару дней на белках, а потом продолжай круиз. Мне кажется тебе не надо слишком себя мучать, сил должно хватать не только на диету, а и на деток Не отчаивайся, Дюкан тем и хорош что можно всё поправить, но частые срывы конечно не приведут к результату, организму каждый раз тяжелее втягиваться заново. Удачи тебе!

[quote="Летающая"]
Спасибо большое..я так и сделаю

Не опускать руки и двигаться вперед! Действительно, на нашей диете же возможно вернуться, взять себя в руки. Ради же здоровья это!
А вообще вы просто умничка! И уверена все у вас получится