Сегодня день обжорства какой-то, где-то тут подвох! Умяла сейчас два творожных запекалова (кексы?), запила нежирным молоком, мне хорошооооо... Не, так худеть я, конечно, согласная!

Запекалово, первый опыт в Дю-приготовлении Дю-блюд:


Искажен рецепт правда был (сам рецепт навскидку сразу не найду, в Кулинарной книге в разделе Выпечка был. Смотрела с телефона, даже название не запомнила). Вынула из духовки - осели. Ну на консистенцию резиновато, но сочно а с молоком так в легкую! С недоверием попробовала, непривычно как-то, не то... потом мысль "тебе привычных десертов полгода минимум не видать, не гунди!"...и сразу вполне вкусно стало

ПС. Ингридиенты Атаковские - творог 0%, яйца (я брала правда 1 целое и белок второго), отруби не стала добавлять, так как норму с утра съела, сахзам, хотела ваниль, но был только ванильн сахар; разрыхлитель, гашенный соком лимона. И усе.

У меня такой же рецепт, только я ещё столовую ложку кукурузного крахмала добавляю! А сахзам сейчас использую фитпарад, самый лучший из всех что пробовала! Блин какие классные фотки! Вот о таком я и мечтаю! Наташа ты профи!

Ира, у меня пока нет крахмала, поэтому приходится без него. Но скажу, что холодными они более едабельные (ну для меня). Привкус сахзама не чувствуется, и вообще они как-то повкуснее кажутся. Как настоящая запеканочка

О не, я не профи, я только увлекаюсь, причем камеру в руки редко беру

какие аппетитные штуки
я все никак кекса отъесться не могу каждый день делаю, кста сегодня у меня получился действительно кекс, а не пересушенная печенька

только на фото ))))

а какой рецепт кекса у тебя?

Меню сегодня, 10.11.13 (3 д. Атаки)
Завтрак: кефир с отрубями
Чуть позже: отварная курица
Обед: та же курица
Перекус: творожные кексы
Ужин: кур рулет покупной г/в что ли.. . косяк, наверное
Чуть позже: немного кефира

На отвес завтра не расчитываю, может минимум какой. Во-первых, смущает ужин, во-вторых, режим ужасный был.

Как-то так.

Вообще, зная свой организм, отвесы должны были быть более существенными. Боюсь, не скину 2.6 на Атаке по расчетам Дюкана.

Наташ, ну подумаешь не уложешься в атаку с 2.6, процесс то идёт и будет идти! Я потому и сама себе всё рассчитываю, что не хочу потом себя в рамки вгонять! Идёт себе и идёт потихоньку!

вот такой http://dukandiet.ru/ekspress-keks-iz-otrubej-v-svch/ ни как не могу откушаться, только делаю себе каждый день, соответственно уменьшаю все на половину

О! Вер, пасиба! Куплю сух молоко и обязательно попробую.

А утром... не смотря на подозрительный вчерашний куро-рулет отвес был 400 грамм!

Очень хочется к концу атаки разменять трехзначное число на двухзначное. Осталось только 2 дня

Молодец!!!

Приветик!Давай знакомится меня Маша зовут!На диете чуть больше месяца!!!Заходи в гости!!

На круизе будет проще!!!А за 2 дня точно разменяешь соточку!!!