Ух ты какой отвес! мне бы так)) Очень здорово! Поздравляю)

Спасибо! И у тебя смотрю результаты тоже не плохие. Катюш, главное настрой и соблюдение всех правил ДД и всё получится. Вы все сейчас молодые ( у меня сын твой ровесник) упорные.

Перешла на правильное питание и осознала, что у меня из правильного ЖРАТЬ - ТО НЕЧЕГО)))


46 день круиза (19.11.13) ЧБ
Меню:
Завтрак: брауни + кофе с молоком
Перекус: сыр (26 гр) + говядина
Обед: куриный рулет + зелёный чай с лимоном
Перекус: салат ( крабовое мясо, яйцо, лук, йогурт натуральный 50 гр) + чизкейк зебра
Ужин: говядина деликатесная + зелёный чай


Итого:
ДОП - какао, сыр
Молочки - 500 гр

Если принцесса, сидящая в башне, начала поправляться, значит в башне начал работать лифт…


47 день круиза (20.11.13) БО
Меню:
Завтрак: брауни + кофе с молоком
Перекус: куриный рулет + помидоры свежие + зелёный чай
Обед: говяжья лепёшка + салат(пекинская капуста, помидор, огурец,яйцо, йогурт натуральный)
Перекус: йогурт фруктовый
Ужин: запеканка из цветной капусты с говяжьим фаршем

Итого:
ДОП - какао, йогурт фруктовый
Молочки: 450 гр

Последуй мудрому совету!
И хватит лучшее искать.
Нет действеннее той диеты,
чем с грифом: «Надо меньше жрать!»

48 день круиза (21.11.13) ЧБ
Меню:
1-ый завтрак: чай с молоком (50 гр)
Завтрак: брауни + кофе с молоком (50 гр)
Перекус:сыр (27 гр) + говядина деликатесная + кофе с молоком (50 гр)
Обед рулет куриный + кетчуп + зелёный чай
Перекус:яйцо вареное, говядина деликатесная + зелёный чай
Ужин:куриная отбивная + лук тушёный на воде + чай зелёный

Итого:
ДОП - сыр, какао
Молочки: 250 гр

как мне твои эпиграфы нравятся

Спасибо! Они , мне кажется тоже в какой-то степени, мотивируют не бросать начатое, взглянуть на себя с другой стороны, задуматься!

Дада поддерживаю! Мне тоже очень нравятся)))

Привет Катюш, как дела? Как отвесики?

Привет! Да че то как то печально то вверх, то на месте, когда ж вниз то