Всем-всем доброе утро! Да, на самом деле оно для меня доброе и прекрасное)))) Сегодня стала утром на весы и увидела прекрасный результат: -800 гр за вчерашний день. Это просто замечательно! Стакан воды с утра выпит, теперь меня ждет на столе чашка кофе, ну а потом легкий завтрак и на работу. Вечером отпишусь о всех своих приключениях и трапезах)))
Вот и настал вечер)))) День прошел очень напряженно. Было много работы, все время на ногах в беготне))) Надеюсь, что завтра все же увижу очередной мину. Итак мой рацион за сегодня: Завтрак: - 2 чашки кофе. Обед: -рулет из сборного фарша говядины и курицы запеченный в духовке с добавлением дневной нормы отрубей. - 2 чашки чая Ужин: - обезжиренный творог 200 гр. - чашка кофе.
Воды сегодня выпито мало, меньше нормы. Но согласитесь, что пить просто воду на улице зимой как то не очень хочется))) Завтра попробую не нарушать в этом плане.
ИИрина писал(а):Вот и настал вечер)))) День прошел очень напряженно. Было много работы, все время на ногах в беготне))) Надеюсь, что завтра все же увижу очередной мину. Итак мой рацион за сегодня: Завтрак: - 2 чашки кофе. Обед: -рулет из сборного фарша говядины и курицы запеченный в духовке с добавлением дневной нормы отрубей. - 2 чашки чая Ужин: - обезжиренный творог 200 гр. - чашка кофе.
Воды сегодня выпито мало, меньше нормы. Но согласитесь, что пить просто воду на улице зимой как то не очень хочется))) Завтра попробую не нарушать в этом плане.
За что же ты так завтрак обидела, его нужно побольше явно)
А где завтрак? И мне кажется белка как то маловато получилось. Ну да зимой особо воду не попьешь, я чаем зеленым догоняюсь или имбирь завариваю. А про воду и дырочку, у меня так тетя говорит, она такие шикарные чаепития устраивает
Аламарана писал(а):За что же ты так завтрак обидела, его нужно побольше явно)
Наташенька, доброе утро! Да, ты права что завтрака совсем не было)))) Но обстоятельства оказались превыше завтрака - срочно вызвали на работу, пришлось просто обойтись второй чашкой кофе. Буду исправляться.
maruschen писал(а):А где завтрак? И мне кажется белка как то маловато получилось. Ну да зимой особо воду не попьешь, я чаем зеленым догоняюсь или имбирь завариваю. А про воду и дырочку, у меня так тетя говорит, она такие шикарные чаепития устраивает
Машенька, приветик! Честно-честно, не получилось просто вчера позавтракать. Да и чай негде было взять просто так. Работала вчера на улице. Пару раз выпила чай за обедом и все. Но сегодня возьму с собой термос большой, уже чайник закипает. Все будет как положено)))
Всем доброе утро! Ох и устала же я вчера на работе. Целый день проведенный на улице на холоде и в беготне не прошел для меня сегодня ночью даром. Не могла очень долго заснуть, все время крутилась в кровати, несколько раз вставала ночью, чтобы пройти в дамскую комнату и припудрить носик, только к утру смогла немного задремать и проспала пару-тройку часиков. Нельзя вот так вырывать человека, не предупредив заранее, на работу. Ну я понимаю - так сложились обстоятельства. А вот мой настрой на работу не получился))) Ладно, о грустном закончили, крик души я написала, а теперь о приятном))))
У меня сегодня опять очередной отвесик: - 700 гр. Вот это уже замечательная для меня новость. Сегодня уже приготовилась на работу более основательно. Настрой есть, большой термос с горячим чаем взяла с собой, так что пить буду по норме, рулет из запеченного фарша так же уже приготовлен, хлебушек уже нарезан. Так что все прекрасно. Можно выдвигаться на работу. Вечером обо все отчитаюсь))) Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!
с началом)))
