закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 25

Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

16 дек 2013, 20:31

Весь вопрос в том,где ж четвёртая нога?? :unsure:
И кто объел остальное с наших 2х куриц? :smile3:
Зато на ужин испекла 5 блинов с творогом,еле отбилась от троих желающих,сказала строго:-У меня всё подсчитано :acute:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

17 дек 2013, 12:35

Утро порадовало -400
ЗАВТРАК
вода
кофе
50 гр печени
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
салат из печени с корнишоном и соусом из йогуртагорчицы и бальзамика 200гр
чай
ОБЕД
блины с отрубями
чай
вода
УЖИН
куриный рулет с грибами и луком
1 помидор
вода
Последний раз редактировалось Ягодка Малинка 17 дек 2013, 22:00, всего редактировалось 1 раз.


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

17 дек 2013, 13:50

Ню воть, а ты переживала :wink3:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

17 дек 2013, 14:09

Катюша у тебя слилась вода, а нужно чтобы топился жир. Белков должно быть больше, блинчики убрать с ужина и съедать на завтрак. На ужин никаких углеводов и молочки.
Идеальный ужин - курогрудь/индогрудь/рыба.


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

17 дек 2013, 18:36

businka45 писал(а):Катюша у тебя слилась вода, а нужно чтобы топился жир. Белков должно быть больше, блинчики убрать с ужина и съедать на завтрак. На ужин никаких углеводов и молочки.
Идеальный ужин - курогрудь/индогрудь/рыба.

Так и сделала.
Блины с отрубями на обед
Вот какую красотень и вкуснотень сегодня кушала!!
Возмущению мужа не было предела...Значит нам борщ и котлеты,а сама.....
Заметьте,я ему предлагала вместе дюканиться.Сам виноват :girl_crazy:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

18 дек 2013, 13:07

Какая у тебя красота на тарелках.
Мой тоже мне завидует, говорит ты себя лучше кормишь. :girl_crazy:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

18 дек 2013, 17:12

Красивенько :good:
Так пусть к тебе присоединяется и тоже так вкусно будет кушать :wink3:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

18 дек 2013, 17:43

Ягодка Малинка писал(а):Блины с отрубями на обед
Вот какую красотень и вкуснотень сегодня кушала!!
Возмущению мужа не было предела...Значит нам борщ и котлеты,а сама.....
Заметьте,я ему предлагала вместе дюканиться.Сам виноват :girl_crazy:



Ну ты мать даешь, конечно, мужики будут возмущаться. :good:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

18 дек 2013, 23:00

Приветствую !!Сегодня белковый,аппетита нет вообще.Просто так,без причины.
на весах-100
КУШАЛА
Дю-хлеб,тунец,сердечки,блины ,какао обезжиренный

Дети у меня такие прикольные.Писали сегодян письма д.Морозу,типа Николай же ночью будет подарки подкладывать в сапожки и заберёт письма :read:
Поставили каждый по стакану молока-написали со стрелочко МОЛОКО НИКОЛАЮ..
Хорошо,что моё обезжиренное,буду ночью пить :curtsey:
Малый сейчас улёгся и как-то опечален,говорит-А вдруг мне Николай ничего не принесёт или..уголёк...это со мной будет такое в первый раз..
Уговорила в том,что он просто золотой ребёнок.
А ещё мы нарядили ёлку и комнату,всё это под рождественскую музыку.Так что вечер был волшебный!!
На НГ запланировала 2 БО дня ,срываться не намерена.Хотя ещё до 31го 2 праздника на носу.. :no:


Re: Итак...Дневник Ягодки Малинки о худелках и всяком разном

19 дек 2013, 11:58

Катя, как ты здорово для детей сказку придумала!Это так важно в детстве в сказку верить.Я сама до 10 лет примерно в деде мороза верила...Как им потом приятно будет вспоминать...Ты просто умничка. :Bravo:
А про срывы не думай раньше времени.Если вдруг получится , так это ж вдруг...Я тоже не планирую,даже алкоголь не хочу, но вот вдруг захочется шампанского(иногда такое бывает :mosking: )


Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 25