Ужин вчера куриное филе чай с молоком, позже малосольная форель. Итого вес сегодня 76,5. На завтрак дюлепешка с творогом обед курица тушенная, салат огурец с укропом.
Итак вчера на ужин треска, позже курица тушенная и чай с молоком. Вес сегодня 75,9 (минус 500 грамм). На завтрак чай полдюлепешки творог обезжиренный, обед грудка тушенная с кабачками в томатном соусе в мульте.